最近天气忽冷忽热，不少朋友都中了招，老中医给我推荐了个宝贝——防风，说是既能驱寒气又能补身子，今天咱们就来唠唠这个藏在厨房角落里的养生高手,看完你会发现它可比你想象的厉害多了！
被低估的"万能药引子" 走在中药材铺子里，灰褐色的防风总是不起眼地待在角落，这味被称作"祛风圣药"的草本植物，可是有着两千多年的治病救人史，记得去年冬天我风寒感冒，老医师开的方子里就有防风，他说这味药就像身体里的"扫帚"，专治各种"邪风入侵"。
现代人最需要的三大护身符
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天然空调病克星 现在人整天待在空调房里，冷饮不离手，湿气寒气全往身上贴，防风就像个智能调节器，能带着身体里的寒气往外跑，我同事小王每次肩颈酸痛就煮防风茶，她说喝完整个人像被云朵包裹着,寒意从毛孔里丝丝抽离。
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关节痛的隐形护膝 我妈风湿腿疼的老毛病，去年开始用防风泡脚，现在她常说："这草根比膏药管用！"其实原理很简单，防风里的活性成分能穿透关节缝隙,把积攒的湿气一点点逼出来。
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熬夜党的元气充电宝 上次加班到凌晨三点，泡了杯防风枸杞水，没想到第二天居然没有黑眼圈！原来防风能唤醒身体里的正气，就像给免疫系统充了电，特别适合经常熬夜、体力透支的朋友。
厨房里的百变养生术 别以为防风只能煎中药，这些家常用法让你大开眼界： ▶ 早餐防风粥：抓一把防风片和大米同煮，出锅前撒红糖，连喝三天，整个人暖洋洋的，特别适合手脚冰凉的女生。 ▶ 办公室茶饮：防风+薄荷+柠檬片，泡出的茶汤清香扑鼻，我每天带一壶，既提神又防流感。 ▶ 妈妈牌药膳汤：排骨焯水后加防风、红枣炖两小时，起锅前撒盐，上周给爸妈做了这个汤，他们直夸比药店保健品强百倍。 ▶ 泡脚养生法：15克防风捶碎，加生姜煮水泡脚，我现在每晚边看电视边泡，泡完脚底发热,睡眠质量明显提升。
使用秘诀和避坑指南
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认准"菊花心"防风 买防风要挑断面有棕黄色"菊花纹"的，这种是正经北防风，颜色发黑、气味刺鼻的千万别要,可能是硫磺熏过的。
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这些情况要警惕 孕妇要少用，防风活血力度比较猛，体质偏热容易上火的人,搭配金银花或菊花就能平衡。
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黄金搭配公式 防风+黄芪=补气双剑客 防风+艾叶=寒湿终结者 防风+苍术=健脾除湿组
四季皆宜的养生智慧 春天用防风煮鸡蛋，吃完浑身通透；夏天拿防风泡酸梅汤，消暑不伤阳；秋天搭配雪梨润燥；冬天和羊肉炖汤暖胃，我家现在常年备着防风,就像备着瓶酱油似的顺手。
上个月邻居张姐风寒咳嗽，我用防风给她配了个小方子：防风10克+陈皮5克+冰糖，煮水代茶饮，三天后就听见她爽朗的笑声又回来了，其实老祖宗留下的养生智慧，就藏在这些看似普通的草根里，下次去药店，不妨带上几块钱的防风，让它成为你随身
