最近总听身边朋友提起"天麦冬"，有人说它是熬夜党的救星，有人拿它泡水润喉，还有人专门用来煲汤养生，这不起眼的小药材到底有什么魔力？今天咱们就来扒一扒天麦冬那些不为人知的妙用，看完这篇保准你也会加入"天麦冬养生党"！
天麦冬到底是个啥？
第一次见天麦冬的人可能会纳闷，这灰扑扑的小块根真有这么大本事？其实它可是正儿八经的中药材，《本草纲目》里就有记载，天麦冬属于百合科植物，主产浙江、四川等地，现在连药店柜台都能看到它的身影，别看它长得普通，人家可是既能入药又能当食材的"双面手"。
五大功效让你刮目相看
润肺止咳界的隐形冠军
前阵子换季嗓子干痒，试了各种润喉糖都不管用，后来老中医推荐用天麦冬煮水，没想到喝两天就见效，原来它含有的甾体皂苷能深层滋润呼吸道，特别适合教师、主播这些靠嗓子吃饭的人群，现在我家常年备着，喉咙不舒服时煮几颗,比含片管用多了。
熬夜族的肝脏守护神
同事小王连续加班一个月，脸色蜡黄还长痘，我给他支招用天麦冬+枸杞泡水，结果两周后人变精神了，痘痘也消了，现代研究发现，天麦冬里的多糖成分能促进肝细胞修复，搭配枸杞效果翻倍，不过要提醒一句，这招治标不治本,真想护肝还是得早睡！
三高人群的餐桌必备
隔壁张叔血糖偏高，自从学会用天麦冬炖汤后，空腹血糖居然稳了不少，查资料发现，它含有的腺苷成分能调节胰岛功能，膳食纤维还能延缓糖分吸收，现在他家每周必吃天麦冬排骨汤,说比吃药强多了。
更年期女性的贴心闺蜜
我妈去年总说心烦失眠，试了很多保健品都没用，后来中医师开了个方子，里面就有天麦冬，它含有的氨基酸和皂苷类物质能平复情绪，现在我妈每天用它配红枣煮茶，不仅睡得香,潮热症状也减轻了。
抗衰老的天然护肤品
表妹是个护肤狂人，最近迷上了自制天麦冬面膜，把天麦冬捣碎加蜂蜜敷脸，她说用完皮肤明显变细腻，查了下确实有科学依据，天麦冬富含黏液质，能形成保湿膜,抗氧化效果比维生素E还厉害。
这样吃才能发挥最大威力
很多人以为天麦冬只能泡水，其实大错特错！我最爱用它来煲汤，比如天麦冬雪梨瘦肉汤，清甜润肺；懒人可以直接泡蜂蜜水，早晚一杯很方便，注意别用金属锅煮，会影响药效，还有人拿它代替茶叶，跟石斛、西洋参搭配,提神醒脑效果一流。
避开这些坑才能安心吃
虽然天麦冬好处多，但也不是人人适合，脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子，这时候可以加点姜片中和，孕妇和哺乳期女性要慎用，小孩用量减半，市面上有些劣质品硫磺熏过，买的时候选颜色自然、闻着有清香味的才靠谱。
真假辨别小技巧
药房买的天麦冬有时掺假，教大家三个鉴别方法：①正品体型饱满呈纺锤形；②断面半透明像胶水状；③嚼起来黏牙不带酸味，要是买到发白刺鼻的,赶紧扔了吧！
看到这里是不是觉得家里药箱该补货了？不过还是要提醒大家，再好的东西也要适量，我现在每天用10克泡水，坚持三个月，确实感觉身体轻松不少，你们有没有用过天麦冬？欢迎在评论区分享你的独家
