最近总听朋友说家里长辈在喝中药调理身体,其中有个叫"骨碎补"的名字特别耳熟，这名字听着就像武侠小说里的灵丹妙药，难道真是能接骨续筋？作为常年被颈椎腰椎折磨的上班族，我决定好好查查这个中药界的"隐藏高手"。
其实骨碎补还有个接地气的俗名叫"猴姜"，光这名字就透着股山野灵气，它主要长在山林石头缝里，根茎像生姜一样金黄，表面还有细密的绒毛，老中医常说"三分药七分采"，这味药讲究"春采根、冬采叶"，这时候药效最醇厚。
说到性味,骨碎补属于咸苦味儿的药材，这咸味可不是海风吹出来的，而是它本身含有的特殊成分，中医认为咸能软坚，正好对付那些顽固的筋骨疼痛，至于苦味嘛，懂中药的朋友都知道，良药苦口利于病，这种苦涩正是它疏通经络的本事。
归经方面,骨碎补专走肾经和肝经，这两条经络可都是人体的"基建狂魔"，肾主骨生髓，肝主筋柔韧，就像盖房子要打地基，骨碎补就是专门给筋骨系统做保养的，特别是现在年轻人久坐伤腰、运动损伤，都跟这两条经络有关。
要说具体功效,咱们掰着手指头数： 第一大功劳就是补肾强骨，现在人熬夜加班、饮食不规律，30岁不到就感觉腰膝酸软，骨碎补就像给骨头做SPA，能帮助修复软骨组织，有些健身房的老铁们训练过度导致关节弹响，配合这味药调理效果明显。
第二大本事是活血止痛,记得去年爬山崴脚，老中医给开的泡脚方子里就有它，这药能打通淤堵的气血，就像给瘀青处派了个交通疏导员，很多中老年朋友的风湿骨痛，用它煎汤热敷能缓解不少。
第三个绝活是疗伤接骨,别以为这是武侠剧里的桥段，现代医学研究证实，骨碎补里的柚皮苷能促进骨细胞生长，医院骨科有时候会把它加在接骨药里，帮助断骨更快愈合，当然咱们普通人要是摔骨折了，还是得遵医嘱正规治疗。
第四个妙用是固齿护发,中医讲"齿为骨之余"，肾虚的人牙齿松动、头发早白，用骨碎补煮水漱口或者当茶喝，能起到固本培元的作用，不过这味道确实独特，建议加点蜂蜜调和。
最后一个常被忽略的好处是改善耳鸣,肝肾不足导致的嗡嗡声，用它配伍其他药材煎服，相当于给耳朵做个深度按摩，很多长期戴耳机的年轻人反馈，坚持喝两周能感觉耳清目明。
使用上也有讲究,这药性格有点"倔"，最好用砂锅文火慢煎，配伍时跟牛膝、杜仲是黄金搭档，煲汤时放点猪脊骨效果更好，不过孕妇和阴虚火旺的朋友要慎用，毕竟药性偏温补。
现在市面上除了传统饮片,还有破壁饮片、浓缩颗粒这些新剂型，个人试过用骨碎补粉掺在热姜汤里喝，对缓解晨僵确实有一套，但最经典的还是泡药酒，50度白酒泡两周后，每天早晚喝一小盅，特别适合体力劳动者。
最后提醒一句,再好的中药也得对症，感觉自己腰酸背痛别急着下单，最好找中医师把个脉，毕竟每个人的体质不同，搭配对了才能把这味"骨骼修理工"的功效
