"夏天上火喝碗麻子叶水""皮肤痒用麻子叶搓一搓"，这些藏在咱们祖辈生活里的土方子，最近又被年轻人挖出来当养生宝藏了，别看它长得普通，这绿油油的叶子里可藏着不少让人惊喜的本事呢！今天就带大家好好盘盘这个低调的养生高手——麻子叶。
祛火降温的天然灭火器
前阵子熬夜追剧嘴上起泡,我妈从冰箱掏出冻好的麻子叶汁让我喝，刚开始还嫌苦，结果第二天嘴角的水泡真消下去了，老人们常说"麻子叶煮水，败火最灵"，这话真不是吹的，春天容易嗓子干痒，摘几片新鲜叶子开水焯过，加冰糖腌出汁，比凉茶管用还不伤胃。
现在的年轻人总爱点奶茶冰淇淋,其实不如备点晒干的麻子叶，办公室泡水喝，既能解渴又能清肺热，上次同事感冒咳嗽，我用麻子叶配蜂蜜蒸给他吃，三天就不咳了，比吃药还见效。
皮肤病的天然护理师
记得小时候长痱子,奶奶总会去菜园摘麻子叶，捣碎敷在红疹处，凉丝丝的特别舒服，现在才知道，它含有的特殊成分能消炎止痒，连湿疹荨麻疹都能缓解，邻居家小孩满月送的金银花露，还不如晒干的麻子叶煮水洗澡实在。
去年爬山被虫子咬了,又红又肿，路边大妈教我用麻子叶嚼碎敷伤口，果然半小时就消肿了，现在我家急救箱常年备着麻子叶粉，烫伤擦伤随时应急，比药膏还管用。
厨房里的营养宝库
别以为麻子叶只能入药,它还是道好食材，清明前后的嫩叶采回来，焯水切碎拌香干，清香爽口特别下饭，老家会用来做青团，碧莹莹的颜色看着就诱人，带着独特的草木香气，比艾草多了份清新。
减肥的朋友可以试试麻子叶蛋花汤,低卡又饱腹，焯水后的叶子煮出碧绿的汤，打两个鸡蛋花，撒点盐就是一道刮脂餐，不过要注意现采现吃，放久了发黄的叶子口感会变老。
女性调养的秘密武器
姨妈期肚子疼,我妈总让我喝红糖麻子叶茶，她说这叶子性温不燥，既能暖宫又不上火，坐月子的产妇更要多吃，用麻子叶炖鲫鱼汤，下奶还补气血，现在有些奶茶店推出的"养生草本茶"，仔细看配料表，麻子叶赫然在列。
更年期的阿姨们最爱用它煮水泡脚,说是能疏通经络，我试过确实有效，睡前泡十五分钟，整个人都松快了，睡眠质量明显提升，不过孕妇要慎用，最好问过大夫再尝试。
四季皆宜的养生妙品
春天采嫩叶做凉拌菜,夏天晒干泡茶防暑，秋天炒制当茶饮，冬天熬膏润燥，不同季节用法不同，但万变不离"平和滋养"四个字，比起人参灵芝的昂贵，这随处可见的绿叶子反而更适合日常保健。
现在菜市场偶尔能见到卖麻子叶的阿婆,五毛钱一大把，建议大家买带根的，种在阳台花盆里，随吃随摘最新鲜，不过城市绿化带的不要随便摘，农药残留伤身体。
这些年中药铺的麻子叶价格翻了好几倍,倒是乡下亲戚送来的干货越来越金贵，其实自家种几盆，既是绿植观赏，又是药食两用的百宝箱，下次上火长痘别急着吃药，摘片窗台上的麻子叶，感受下古人传下来的养生智慧吧！
温馨提示：麻子叶虽好，但过量食用可能导致腹泻，体质虚寒者建议搭配生姜，过敏体质需先少量试用，若出现不适请及时就医，本文所述为传统经验，不可替代
