最近总听身边朋友念叨"上火了喝凉茶""皮肤痒涂草药"，仔细一问才发现，原来大家都在悄悄用中药调理身体，今天要聊的荆芥和苦参，就是两味被老中医称为"黄金搭档"的草药，别看它们名字土气,搭配起来可是能解决不少现代病！
藏在山野里的"天然抗生素"
荆芥这味药，北方人应该不陌生，记得小时候感冒咳嗽，奶奶总会去院里揪几片叶子煮水，这紫褐色的小花穗，闻着有股特殊的辛香，其实是古代行军必备的"感冒灵"，它能发汗解表，专治风寒引起的怕冷发烧，就像给身体开了扇"排邪气的小窗"。
苦参就没那么"亲民"了，这土黄色的根皮泡水喝起来苦得让人皱眉，但正是这种苦味，让它成了清热解毒的高手，老家有个偏方，被蚊虫叮咬后捣碎苦参叶子敷上，立马止痒消肿，现在才知道，它含有的苦参碱简直是天然的"炎症克星"。
现代人的"救急小药箱"
上个月闺蜜满脸爆痘，试遍各种药膏都没用，我让她每天用荆芥5克+苦参3克煮水擦脸，没想到三天就消红褪肿，这组合就像皮肤清洁工，荆芥负责疏通毛孔排出热毒，苦参深层杀菌消炎,比某些激素药膏靠谱多了。
办公室小王常年便秘口臭，我推荐他早晚用苦参粉冲水喝，这味药专治胃肠湿热，就像给肠胃做大扫除，搭配荆芥煎水泡脚，还能缓解他多年的脚气困扰，不过要注意，苦参性寒,脾胃虚寒的人要慎用。
厨房里的中药养生经
别以为这两味药只能治病，日常保健更是一把好手，春天易过敏时，我会在炖鸡汤时加几根荆芥穗，既能祛风又能增鲜，苦参切片泡醋，对付湿疹瘙痒特别管用,我妈用了几十年说比皮炎平还灵。
最近发现个新用法：荆芥晒干磨粉，混合苦参茶调成糊状，竟是天然的祛痘面膜，上周末试着做了半碗，敷完脸确实清爽很多，油脂分泌都少了，不过敏感肌要先在耳后试敏,毕竟纯中药也有个性。
这些坑千万别踩！
虽说都是天然药材，但乱用可能适得其反，去年邻居大妈听说苦参好，连着喝了一个月苦参茶，结果拉肚子进了医院，原来她体质虚寒，苦参的寒性伤了脾胃，后来改用荆芥煮水擦身,倒是治好了她多年的风湿痛。
孕妇和哺乳期女性要格外注意，荆芥有活血作用，苦参药性峻烈，最好咨询中医师，我朋友月子期间擅自用苦参洗伤口，结果导致恶露不止,这个教训大家得记住。
会搭配才见效
老中医常说"单方不成药"，荆芥和苦参的最佳比例是2:1，像我这样经常熬夜的上班族，每周会煮两次"双花茶"：荆芥穗10克、苦参根5克，加冰糖焖泡，喝完喉咙肿痛明显减轻,口腔溃疡也少犯了。
要是嫌煮水麻烦，药店买的荆芥粉和苦参蜜丸也是懒人福音，不过胶囊剂型的吸收效果打折扣，建议选那种看得见药材纤维的老式蜜丸，某宝上湖北产的野生荆芥，搭配云南苦参,价格实惠还带检测报告。
警惕"伪劣品"陷阱
市面上染色荆芥特别多，正宗的应该是黄绿色穗状，如果颜色翠绿反而可疑，苦参更要防硫熏，优质品断面呈淡黄色，闻着有豆腥味，建议去同仁堂这类老字号买,或者直接找相熟的中药房预订。
前阵子曝光的"毒凉茶"事件，就是用劣质苦参替代正品，大家千万记住，真正好的苦参泡水会沉底，汤色应该是琥珀色，喝起来先苦后回甘，那些号称"甜味苦参茶"的,肯定掺了乱七八糟的东西。
划重点
- 风热感冒初起：荆芥3克+苦参2克泡水，趁热喝发汗
- 皮肤瘙痒：新鲜苦参叶捣汁，混入荆芥煮的水外捈
- 慢性咽炎：荆芥蜂蜜膏（1:3比例）含服，苦参需慎用
- 痔疮发作：苦参坐浴后，用荆芥茶蒸汽熏洗
写到这里突然想起，小时候总觉得中药苦涩难闻，现在才明白这是大自然馈赠的"健康密码"，不过再好的草药也只是辅助，真生病还是要及时看医生，大家平时拿它们当养生茶喝喝就好，可别
