最近总看见朋友圈有人晒养生茶，其中有个叫"沙苑子"的药材特别火，作为喝了三年中药汤的资深养生党，今天咱就来扒一扒这个被称为"肾虚救星"的沙苑子到底有没有真本事。
沙苑子到底是个啥？ 第一次见沙苑子是在中药房的玻璃罐里，灰褐色的小颗粒看着不起眼，闻着却有股淡淡的豆香，老药师说这是豆科植物扁茎黄芪的种子，主产河南、陕西等地，因为过去常在沙苑地区种植才得名，别看样子普通，人家可是被《本草纲目》盖章认证过的"补肝经风药"。
五大功效让你刮目相看
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夜尿多的人有救了 隔壁王叔以前半夜要起夜三四次，现在每天用沙苑子泡水喝，他说这玩意儿就像膀胱的阀门，白天多喝水晚上也不慌，中医说它能温肾缩尿,特别适合老年人肾气不固的情况。
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眼睛干涩快收藏 对着电脑手机一整天，眼睛酸胀得像进了沙子？沙苑子搭配枸杞煮水，坚持喝两周，你会发现看东西都亮堂了，它明目的效果在《千金方》里就有记载,特别适合经常熬夜的上班族。
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腰膝酸软按头安利 上次爬山摔了一跤，躺了半个月腰还像揣着冰块，老中医开的方子里就有沙苑子，说是能强筋骨，现在每天用它煮粥，确实感觉腰部暖暖的,上楼梯都有劲了。
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脱发星人的新希望 表姐产后狂掉头发，把沙苑子磨粉掺在黑芝麻糊里吃，三个月下来发际线居然长出绒毛，中医说这叫"养血生发",比那些生发液靠谱多了。
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免疫力差快来抄作业 换季必感冒的林妹妹体质？试试沙苑子炖鸡汤，它含有的生物碱和黄酮类物质，就像给免疫系统开了个小灶,连续吃段时间整个人精神头都不一样。
这些人千万别跟风 别看沙苑子好处多，但不是什么人都适合，火力壮的年轻人吃多了容易上火，高血压患者要慎用，孕妇更是碰不得，去年有个哥们听说能补肾，结果当零食吃出流鼻血,吓得赶紧去看医生。
实用吃法懒人版 最简单就是保温杯泡水，10颗配枸杞，闷半小时当茶饮，讲究点的可以煮粥，小米粥快好时撒一把，出锅前五分钟关火，要是想治脱发，就把沙苑子、核桃、黑豆打成豆浆,早晚各一杯。
避坑指南防被骗 市场上染色的假沙苑子特别多，真货应该是灰绿色带花纹，尝起来有点甜味，某宝十几块一斤的基本不靠谱，正经药店都要上百元，记住便宜没好货,治病养生的事可不能贪小便宜。
现代研究怎么说 别以为老祖宗的东西就没科学依据，最新研究发现沙苑子含有18种氨基酸和硒元素，抗氧化能力比维生素E还强，北京中医药大学的实验显示，它确实能提高肾功能指标,这下双重认证更让人安心了。
最后说两句：沙苑子不是仙丹，但确实是个宝藏药材，关键要坚持吃，三天打鱼两天晒网可不行，当然啦，具体怎么用还是要找专业医生，毕竟每个人体质不一样，现在知道该怎么正确打开这个"补肾开关"了吧？
