最近总听老中医提起"蛤蚧是宝"，作为常年咳喘的打工人，我火速查了资料，原来这长得像壁虎的小动物竟是中药材里的"全能选手"！今天就带大家看看这个岭南宝贝到底多厉害~
千年传承的"呼吸守护神"
在广西玉林的中药材市场转一圈,你会发现每间铺子都挂着晾晒的蛤蚧，这种长相酷似壁虎的小家伙，从唐朝就开始当"润肺神器"用了。《本草纲目》里李时珍都说它"补肺气，定喘嗽"，现代研究更是发现它含氨基酸和微量元素，能增强呼吸道抵抗力。
隔壁王大爷就是活广告,三十年烟龄咳得厉害，每天用蛤蚧炖瘦肉汤喝，现在爬六楼都不带喘的，他说这汤就像给肺装了个"空气净化器"，不过要注意，外感风寒咳嗽时千万别碰，反而会加重病情。
男人的"元气加油站"
广东煲汤讲究"三伏进补"，很多餐馆都会推出蛤蚧鸡汤，这可不是随便说说的食疗方——蛤蚧含有雄性激素样物质，对肾虚导致的腰膝酸软特别管用，我同事他爸以前总半夜跑厕所，喝了两个月蛤蚧海马酒，现在终于能睡整觉了。
但别贪多！年轻人火力旺的话，一周喝两次汤就够了，有次看直播买药材，老师傅特别强调：舌苔黄腻、小便发黄的实热体质千万避开，不然容易上火流鼻血。
运动员的"秘密武器"
健身教练推荐过蛤蚧粥给训练过度的学员,它富含蛋白质和钙磷，能帮助修复运动损伤，有个马拉松爱好者跟我分享，赛前一个月每天吃蛤蚧蒸蛋，比赛时明显感觉耐力提升，连抽筋都没出现过。
不过要选5-7月产的新货，陈年蛤蚧药效会打折，辨别方法很简单：尾巴完整的比断尾的好，爪尖越锋利的越新鲜，某宝上三十块一对的"特级品"，多半都是硫磺熏过的，要买带正规检验标志的。
慢性病的"温补小能手"
哮喘病人最懂反复发病的痛苦,中医院开的膏方里常配蛤蚧，搭配人参、冬虫夏草，冬天吃三个月，开春发作次数能减少一半，特别是老人那种"痰声隆隆"的虚喘，用蛤蚧炒青菜坚持吃，比成天吸雾化舒服多了。
但要避开"死蛤蚧"！有些不良商家用病死的充数，闻着有腐臭味千万别买，正宗的应该是微腥带咸，烘干后摸着硬但不脆，保存时要放花椒防虫，否则夏天容易生蛀虫。
女性也能放心用的养生法宝
别以为蛤蚧只是男人的专利！产后体虚的宝妈，用蛤蚧炖乌鸡补血气，奶水质量都会变好，更年期潮热盗汗的阿姨，配合百合麦冬煮水，能缓解五心烦热，但孕妇绝对不能碰，这是堕胎猛药！
最经典的吃法还是泡酒,50度以上纯粮酒，加枸杞、肉苁蓉，泡三个月后每晚喝一小盅，不过高血压患者要慎用，酒精会加速血液循环，可能引起头晕，建议改用低温冲泡，或者隔水炖汤更安全。
现在知道为什么中药铺都把蛤蚧挂显眼位置了吧？但这玩意也不是万能灵药，关键要对症，建议大家先找中医师把脉，再决定怎么用，毕竟
