卜公英根竟有这么多隐藏功效！后悔没早点知道这些养生秘诀

最近总听身边朋友念叨"卜公英根"，刚开始还以为是新品种蔬菜，后来才发现大家说的其实是蒲公英根，这个被很多人当成野草的植物，没想到根部居然藏着这么多宝藏功效！今天咱们就来聊聊这个随手可得的养生神器,看完记得收藏转发给关心的人~

从路边野草到养生顶流

记得小时候放学路上，总能看到蒲公英的绒球在风中飘散，却不知道它扎根土地的部分才是精华，老中医常说"蒲公英全身都是宝，根比叶子更有效"，现在连都市白领都开始用保温杯泡蒲公英根了，某红书上随手一搜，晒蒲公英根茶的笔记居然有几十万点赞,这波养生潮流真是挡都挡不住。

天然消炎药
上次牙龈肿痛，闺蜜塞给我几颗晾干的蒲公英根，煮水喝两天居然消下去了，查资料才知道，它含有的甾醇类物质能抑制多种细菌，连口腔溃疡、咽喉炎这类小毛病都能缓解，办公室常备点蒲公英根茶,感冒初期喝特别管用。
肝脏守护者
经常熬夜的程序员同事都在喝这个，蒲公英根里的菊粉和多糖成分，能帮助肝脏分解酒精毒素，就像给肝脏做了个SPA，特别适合应酬多、老加班的人，建议用80度水泡着喝,每天两杯刚刚好。
肠胃清道夫
我妈常年便秘，喝了半个月蒲公英根茶居然改善了，它含有的膳食纤维像小扫帚，能把肠道褶皱里的垃圾带出来，不过要注意，体寒的人最好搭配红枣生姜一起煮,不然容易肚子凉。
祛痘神器
脸上反复冒痘的时候，用蒲公英根煮水洗脸特别清爽，有个美妆博主分享说，她用蒲公英根水湿敷，三天就消红了，自己试了下，早上洗完脸拍点常温的根汁，出油确实少了,看来控油效果是真的。
免疫力充电宝
换季必感冒的体质有救了！蒲公英根富含维生素A和C，加上特有的有机酸，能激活免疫细胞，我连续喝了三周，今年流感季居然没中招,连鼻炎发作次数都少了。

• 黄金搭配公式

• 食用小贴士
新鲜挖的根要用清水浸泡2小时去苦味，晒干后的根切片保存更方便，每天用量控制在15g以内，就像喝咖啡一样适量饮用，注意不要用铁壶煮,陶瓷器皿最能保持风味。

虽然蒲公英根好处多，但三类人要慎用：①经期女性（可能加重寒性）②过敏体质（少数人会起疹子）③血压偏低者（有轻微降压作用），孕妇和哺乳期妈妈最好先咨询医生,毕竟每个人的体质都有差异。

市场上干货参差不齐，记住这三个诀窍：

我家现在常年备着蒲公英根，每次朋友上火喉咙痛，我都推荐他们煮水喝，这个不用花钱去买的野菜根，简直是大自然给的保健品，不过再好东西也要适量，就像老话说的"是药三分毒"，养生讲究