最近总听同事念叨"眼睛干到像沙漠"，闺蜜天天捧着保温杯说"嗓子冒烟"，搞得我也紧张起来，翻遍办公室抽屉找出两包快过期的药材——决明子和麦冬，泡了壶养生茶，没想到这随手一搭，居然撞见了中医界的隐藏组合！今天就带大家深扒这对"清热双侠"到底有多神~
【第一回合：决明子的超能力】 要说现代人的通病，十个人里有八个被手机电脑折磨得"人老珠黄"，这时候就得请出决明子这位护眼专家，它可是实打实的"明目之星"，前阵子连着加班三天，眼睛胀得像金鱼，抓一把决明子煮水喝，第二天那种酸涩感就像退潮似的消失了，原来人家《中华本草》里早写着：决明子主入肝经,专门对付肝火旺引起的红肿干痒。
更绝的是它还自带"肠道清洁工"技能，隔壁王哥便秘半个月，我给他支招用决明子泡水，当天就见效，不过这家伙太猛，像我这种常年坐办公室的弱肠胃可得悠着点,不然肚子咕噜响半天可别怨我没提醒。
【第二回合：麦冬的温柔暴击】 如果说决明子是急脾气的消防员，那麦冬就是润物细无声的园丁，上个月感冒后遗症缠身，喉咙总像卡着砂纸，含麦冬片比吃润喉糖管用多了，这味药材最擅长对付"阴虚火旺"，那些半夜口渴、舌尖起泡的小毛病,喝三天麦冬水准能消停。
特别夸下它的续航能力，不像凉茶喝完马上跑厕所，上周陪客户喝酒喝到嗓子冒烟，偷偷泡了麦冬茶续命，第二天照常精神抖擞开会，老中医说这是"养阴生津"的本事,相当于给身体装了个加湿器。
【第三回合：双剑合璧的神奇反应】 真正让我惊掉下巴的，是把这俩凑一块儿的效果，有次上火嘴角起泡，单泡决明子怕拉肚子，单喝麦冬又嫌力度不够，结果随手抓两撮一起泡，当天晚上泡面搭档的辣条都没敢多吃——那股清凉从喉咙直冲天灵盖,但又不会像冰啤那样伤胃。
现在办公室流行"明冬特饮"：玻璃壶里金黄的决明子配上玉白的麦冬，看着就治愈，程序员小刘说自从喝了这个，对着电脑12小时都不觉得眼睛发涨；前台小妹反馈原本干到脱皮的嘴唇也慢慢水润了，最意外的是部门老大,喝了两周说多年便秘问题居然改善了！
【实用攻略：怎么喝才有效？】 • 基础版：各抓5g（约一掌心）沸水焖泡，当茶水喝，舌头起泡就加点麦冬，熬夜加班多放决明子 • 升级版：加菊花枸杞变"明目四宝汤"，加胖大海成"教师护嗓茶"，配蜂蜜柠檬秒变"熬夜急救水" • 避坑指南：别学我同事直接拿铁锅煮（会变色发苦），最好用玻璃壶，体寒手脚冰凉的姐妹少喝，孕期/哺乳期先咨询大夫
【终极警告：这些情况要刹车！】
- 连续喝三天还没改善就别硬扛，该看医生别看百度
- 拉肚子星人（说的就是你小李！）决明子减半
- 别跟人参、黄芪这些大补药混搭，小心上火更严重
- 鲜麦冬要去芯，干麦冬要洗两遍（泥沙多得很）
现在我的办公桌固定摆着这个养生CP，每次外卖重油盐后来一口，瞬间感觉罪恶感少了一半，不过说到底，再好的仙丹也抵不过早睡早起，但在这个996横行的时代，能有这样温和有效的养生法，已经是打工人的小小确幸
