丹参是宝还是坑？这5大功效与3个禁忌你必须知道

最近后台总有朋友问丹参到底能不能天天泡水喝,说网上说法五花八门看得人心慌，今天咱们就来扒清楚这个"中药明星"的真实面目，看完这篇保准你心里有底！

丹参到底是啥？要说丹参啊，可是中医界的"老干部"了，这种带着紫红色根须的草本植物，在《神农本草经》里就被列作上品，现在药店里卖的丹参片、丹参滴丸，还有美容院吹捧的丹参面膜，都是从它身上捣鼓出来的，不过别看它现在挺红，人家可是实打实在中华大地生长了上千年的老祖宗。

五大功效让你离不开它

心血管守护神隔壁王大爷每天拿丹参泡水当茶喝，可不是跟风，这玩意儿最牛的就是能扩张血管、清理血液里的"垃圾"，就像给血管做大扫除，血栓、斑块见了它都躲着走，心脑血管病人床头柜常年备着的中成药，十有八九都有丹参成分。
消炎高手不留痕上次我牙龈肿得像包子，老中医开的方子里就有丹参，它不像西药抗生素那样简单粗暴，而是慢慢给身体"灭火"，特别是对那些反复发作的慢性炎症，坚持喝两周丹参茶，效果比吃消炎药还持久。
肝脏的贴身保镖经常熬夜的程序员兄弟注意了！丹参能激活肝细胞的自我修复功能，就像给肝脏穿了层防弹衣，但别指望它能治乙肝，配合医生治疗才是正道，倒是对付酒精肝、脂肪肝这些"富贵病"，它确实有点本事。
妇科圣手调经方我妈那辈女人月子病都靠丹参调理，它既能活血化瘀又不伤正气，痛经、量少、血块多的姐妹，用丹参搭配红枣枸杞煮水，比喝红糖水管用多了，不过刚怀孕的宝妈可千万别碰，这点后面细说。
失眠救星安神汤现在人压力大睡不着，其实很多是血瘀导致的心神不宁，睡前两小时喝杯淡丹参茶，配合泡脚，比吃安眠药健康十倍，我们办公室小刘坚持一个月，终于不用靠褪黑素才能入睡了。

这些人吃丹参等于服毒重要提醒：以下人群请自觉绕道！ ①出血倾向者：血小板低、血友病患者千万别碰，丹参活血力度堪比阿司匹林，弄不好会雪上加霜 ②肠胃娇气包：空腹喝丹参茶胃疼不是传说，这类人建议饭后半小时再喝 ③特殊时期女性：孕期、哺乳期、经期前三天，丹参的活血作用可能引发意外状况

实用避坑指南