最近总感觉肚子胀气不消化，闺蜜给我塞了一包中药材，说这是她奶奶传下来的"万能调料"，没想到用它煮水喝两次，肚子真的舒服多了，这个神奇的药材就是木香，今天就带大家看看这个厨房里常见的香料,到底藏着多少养生秘密。
藏在厨房里的中药明星 第一次知道木香是在中药铺，老药师说这味药已经用了上千年，其实我们早就在日常生活里接触过它——炖肉时加的云木香，衣柜里的木香包，甚至某些牙膏里的清香味道都来自它，这种带着淡淡樟脑香的药材，其实是菊科植物的干燥根茎，主要产自云南、四川等地。
五大黄金搭档解决常见问题
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肠胃守护者 上个月公司聚餐后胃胀难受，同事教我用木香3克+陈皮5克煮水喝，没想到半小时后就像给肠胃做了SPA，打了几个嗝突然就松快了，现在家里常备这个组合，吃火锅烧烤前煮一壶,比健胃消食片还管用。
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女性暖宫法宝 邻居王姐每次痛经都煮木香红糖水，她说这个方子是老中医开的，6克木香加两勺红糖，煮沸后趁热喝，能缓解小腹坠痛，不过孕妇千万别试，木香有活血作用,备孕期也要咨询医生。
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湿气终结者 梅雨季节身上黏糊糊的，抓一把木香放进泡脚水里，再加点艾叶，连续泡三天，感觉脚底像装了除湿机，早上起来舌头都不那么腻了，记得水温别超过45度,泡到微微出汗最合适。
厨房里的药用魔法
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醒神茶饮 上班族最适合木香薄荷茶：5克木香碎屑+3片薄荷叶，用开水焖泡，下午犯困时喝一口，清凉的气息直冲天灵盖,比咖啡提神更健康。
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炖肉秘方 新疆羊肉串里放木香是公开的秘密，其实在家炖肉也能用，2斤肉配5克木香，既能去腥增香，还能帮助消化，上次炖牛肉忘放山楂,结果加了木香照样软烂入味。
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口臭救星 抽烟多年的老张叔有个绝招：每天含两粒木香片，他说这比口香糖管用，特别是吃完大蒜后，嚼点木香粉口气立马清新，不过要选干净的木香片,最好买密封包装的。
使用避坑指南 别看木香好处多，用错也出问题，去年表弟便秘猛喝木香茶，结果更严重了——原来木香虽能行气，但津液亏损的便秘患者越用越糟，还有人把木香当减肥茶天天喝，结果头晕恶心,中医说这是耗气太过的表现。
最佳使用法则是：隔天饮用不超过10克，搭配其他食材中和药性，比如配红枣补气血，搭茯苓祛湿气，和山楂消食积，特殊人群要注意：哺乳期妈妈、阴虚火旺者、过敏体质都要慎用。
辨别好木香的小技巧 市场上鱼龙混杂，记住三个诀窍：真木香表面有龟裂纹，断面呈黄白色，闻着有清凉香气，假货多是发霉变质品，颜色发黑有酸味，建议去正规药店买，或者找云南产地直邮的，保存时要装在玻璃罐里，放在阴凉处,否则容易生虫。
四季养生巧用术 春天湿气重，煮木香陈皮粥；夏天没胃口，凉拌木香黄瓜；秋天燥咳，蜂蜜木香饮润喉；冬天手脚冷，木香生姜泡脚，我家现在还保持着立春晒木香的传统,晒过的药材药效更好。
这些年来，我收集了十几个木香偏方，从治蚊虫叮咬到缓解偏头痛都有奇效，不过最神奇的还是去年春节，80岁的舅姥姥用木香粉调蛋清敷膝盖，多年老寒腿竟然好转了，当然这只是个案，但足以说明这味古老药材的生命力，下次在厨房看到这黄褐色的根须，可别再当普通调料了，这可是祖宗传下来的
