最近总看见朋友圈有人天天保温杯里泡枸杞,好像离了枸杞就不会养生似的，其实咱们中医宝库里能替代枸杞的宝贝多着呢！今天就给大家扒一扒那些藏在药房角落里的神级药材，它们不仅便宜管用，有些效果甚至比枸杞还猛！
菊花：清肝明目界的扛把子 上次去同仁堂抓药，老师傅看我盯着枸杞发呆，随手从柜子里拎出包杭白菊："小姑娘，眼睛干涩光靠枸杞哪够？"这才发现菊花才是真正的护眼神器，它不仅能清肝火治红眼病，还能降压降脂，我现在每天电脑前都摆个玻璃杯，扔几朵菊花加两粒枸杞，喝得眼睛水润润的，不过要记住，菊花性寒，手脚冰凉的姐妹得搭着红枣一起泡。
桑葚：滋补肝肾的天然果脯 前阵子脱发严重，闺蜜塞给我袋黑乎乎的东西说是"民间枸杞"，这不试不知道，桑葚煮粥连吃半个月，头发真就不咋掉了，后来查资料才明白，这紫溜溜的果子不光补肝肾，还能治失眠，现在我家冰箱常年冻着桑葚酱，早上抹面包时挖一勺，比什么进口果酱强多了。
女贞子：熬夜党的续命仙丹 自从做了新媒体编辑，凌晨三点盯数据成了家常便饭，有次采访老中医，他看我满眼血丝直摇头，掏出个小罐子："每天嚼五颗这个，比枸杞顶用"，这黑亮亮的女贞子看着不起眼，却是实打实的滋阴圣品，现在我办公桌抽屉里藏着好几瓶，加班时当零食吃，第二天照样精神抖擞。
菟丝子：男人的加油站 上个月陪老公体检，报告上"肾虚"俩字差点把我笑岔气，老中医倒是淡定，开方子时划掉枸杞换了味菟丝子，回家查资料才懂，这味药既能补阳又不燥热，配上杜仲泡酒喝，现在某人天天主动洗碗求表扬，不过孕妇可千万别碰，这玩意儿活血太猛。
黑芝麻：头发的营养液 以前总觉得黑芝麻糊是老头老太太专利，直到遇见美容院老板娘，看她五十岁的人顶着头乌黑长发，秘诀就是每天吃三勺现磨芝麻，后来自己试了才知道，这黑小子不光养发，补钙效果比牛奶还强，我现在早餐必加一勺在酸奶里，喝得指甲都变半月牙了。
熟地黄：补血界的低调王者 去年贫血晕倒在地铁上，中医同学寄来块丑兮兮的熟地黄，炖汤喝了一段时间，脸色红润得同事都问我是不是打了水光针，这黑疙瘩虽然卖相不好，但补血效果是当归的三倍，特别适合产后妈妈和生理期女生，不过要小心，煮的时候别用铁锅，不然会变黑。
山药：脾胃虚弱的救星 记得小时候体弱多病，奶奶总给我做山药排骨汤，现在才明白，这白白的根茎不光是食材，更是补脾养胃的良药，特别是铁棍山药，熬粥时加两段，连喝一周便秘都好了，现在外卖吃多了肠胃不舒服，我就嚼点山药片，比健胃消食片管用多了。
肉苁蓉：沙漠里的不老药 去内蒙古出差带回的特产特别有意思，当地导游说这叫"沙漠人参"，泡酒喝了一段时间，最大的感受是上厕所通畅了，而且大冬天手脚也不冰凉，后来查资料才知道，这玩意既能补肾阳又能润肠通便，特别适合久坐办公室的白领，不过有点小贵，某宝上买要注意辨别真假。
覆盆子：女人的驻颜术 有次逛药材市场，老板神秘兮兮推荐这个红彤彤的小果子，回来查《本草纲目》才发现，原来古代贵妃都用它养颜，现在我经常拿它和玫瑰花一起泡茶，喝得皮肤透亮不说，连生理痛都减轻了，不过新鲜覆盆子不好保存，建议大家买烘干的果实。
沙苑子：被遗忘的养肝高手 在陕西出差时发现的当地特产，药店老板说这是"西北枸杞"，试了之后果然名不虚传，对脂肪肝特别友好，现在每次应酬喝酒前，我都偷偷吃一把，第二天肝脏轻松不少，不过这货有点硬，最好打成粉装胶囊里服用。
说了这么多替代品,其实每种中药都有它的脾气，就像找对象不能光看颜值，养生也得对症下药，下次再看到满屏的枸杞养生文，不妨试试这些宝藏药材，说不定会有惊喜哦！不过要提醒一句，中药虽好也别贪吃，有啥毛病还是要找
