最近总感觉身体沉甸甸的像裹着湿毛巾？皮肤莫名瘙痒还长痘？这可能是体内湿气在作怪！今天要给大家扒一扒中药界的"祛湿高手"——土茯苓，这个被《本草纲目》记载的宝贝，可是从古至今都受老中医青睐的养生妙药。
藏在深山里的"解毒高手"
在南方潮湿的山林里,土茯苓常常攀援在松树根上，它最有名的本事就是"以毒攻毒"，却不伤身，明朝时候李时珍就发现它能解"杨梅疮"（古代对梅毒的称呼），那些被当作"脏病"的患者喝下土茯苓汤后，溃烂的皮肤竟慢慢愈合，现在看它的成分表，含有的甾体皂苷就像自带清洁剂，能帮助身体排出毒素。
我邻居张叔去年腿上长满红疹,医院说是湿热毒疮，他天天用土茯苓煮水擦洗，不到半个月疹子就消下去了，这可不是个例，很多湿疹患者都用它煮水外洗止痒。
五指毛桃的最佳搭档
广东人煲汤讲究"一荤一素一药材"，说到祛湿汤，土茯苓准C位出道，它和五指毛桃堪称黄金组合，一个祛湿一个健脾，特别适合雨季喝，记得上次采访一位煲汤三十年的老师傅，他说："土茯苓就像汤里的吸尘器，能把关节里的湿气都吸出来。"
有次跟着中医朋友出诊,碰到个痛风患者疼得直咧嘴，医生开的方子里就有土茯苓配薏仁，说是能溶解尿酸结晶，果然两周后再来，患者走路都轻松多了。
熬夜族的肝脏守护神
现代人熬夜加班伤肝,土茯苓简直是救星，它含有的落新妇苷能激活肝细胞修复，就像给肝脏做SPA，我试过连续加班后用土茯苓+枸杞泡茶，第二天口苦口臭确实减轻了，不过要注意，新鲜出土的药材效果最好，晒干后的药效会打折。
痘痘肌的天然调理师
脸上反复冒痘其实可能是湿热上浮,土茯苓能清热利湿，从根源掐断痘痘滋生链，我表妹青春期满脸痤疮，每天用土茯苓粉掺蜂蜜敷脸，三个月下来皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，当然要配合忌口，炸鸡奶茶可不敢碰。
藏在《本草》里的抗病密码
现代研究发现,土茯苓里的多糖成分特别神奇，不仅能调节免疫力，还能抑制某些癌细胞活性，日本学者做过实验，给移植肿瘤的小鼠喂土茯苓提取物，结果肿瘤长得比对照组慢一半，虽然还不能直接说抗癌，但日常保健确实给力。
使用秘诀大公开
- 认准品质：选切片时看断面，乳白色带粉性才是好货
- 最佳搭配：配赤小豆祛湿消肿，搭黄芪补气利尿
- 食用禁忌：肾阳虚的人要少吃，孕妇需遵医嘱
- 保存技巧：放阴凉通风处，隔段时间拿出来晒晒太阳
现在知道为什么中药房总飘着股淡淡的土腥味了吧？这可都是大自然馈赠的"除湿密码"，不过再管用的药材也得对症，建议大家在使用前找专业中医师把脉辨证，毕竟每个人的体质不同，用对了是宝，用错了可能适得其反
