最近总睡不好？半夜老醒还多梦？朋友给我推荐了种叫"生龙齿"的中药，说是古代皇帝都在用的安神宝物，作为一个常年被失眠困扰的打工人，我立马去中药店买了回来，没想到这白白的像小月亮似的石头，煮出来的汤竟带着股淡淡的矿物香，连喝三天，居然真的能一觉到天亮！今天咱们就来聊聊这个中药界的"隐形冠军"——生龙齿到底藏着多少不为人知的本事。
从恐龙化石到安神良药 第一次见到生龙齿的人都会觉得神奇，这灰白色带花纹的小块物，竟是远古哺乳动物的牙齿化石！《本草纲目》里记载它"主惊痫癫狂，心悸失眠"，古人把这种经历了千万年沉淀的化石入药，真是充满智慧，现在中药房常见的是河南、山西产的龙骨（包括龙齿）,其中没经过煅制的就是生龙齿。
现代人最需要的三大功效
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天然安眠药（亲测有效） 我最初用生龙齿就是冲着它的安神功效，中医说它能"镇惊安神"，特别适合那种明明很累却睡不着，脑子里像过电影一样停不下来的情况，有次加班到凌晨三点，心跳快得像打鼓，抓了一把生龙齿煮水喝，半小时后明显感觉胸口发紧的感觉消失了，这才突然明白什么叫"镇惊"。
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情绪稳定器 隔壁王阿姨家正读高三的娃，考前焦虑得整夜撕头发，老中医给开了个方子，里头就有生龙齿，据说配合酸枣仁、茯苓一起用，既能缓解考试前的心慌手抖，又不伤脾胃,现在很多抗压中药茶包里都能见到它的身影。
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补钙新选择 别以为只有老年人才需要补钙！经常熬夜、喝咖啡的年轻人其实更容易缺钙，生龙齿含有特殊的钙质成分，不像碳酸钙那样容易结石，我同事哺乳期小腿抽筋，医生就让用生龙齿煮鲫鱼汤,她说喝了两周再也没抽过筋。
这样搭配效果翻倍 • 经典安神组合：生龙齿+远志+酸枣仁（适合长期失眠） • 学生备考方：龙齿+石菖蒲+西洋参（提神醒脑不上火） • 宝妈补钙汤：龙齿+山药+排骨（产后调理必备） 记得去年流感季，我家娃高烧惊厥，老中医急开方子里就有生龙齿，看着那些小碎块在砂锅里咕嘟咕嘟煮着，心里莫名安定，果然喝完半副药,孩子夜里就没再抽搐过。
这些人要注意 虽然生龙齿好，但也不是人人适用，孕妇要慎用（就像孕期不能随便吃钙片一样），胃酸过多的朋友最好饭后服用，最搞笑的是我们公司程序猿小哥，听说生龙齿安神，直接当保健药吃，结果拉了两天肚子——原来他脾胃虚寒,生用寒性药材受不了。
辨别真假有窍门 市场上有用动物牙齿冒充的假货，记住三个诀窍：①真品表面有自然裂纹②放在舌头上有种清凉感③敲起来声音清脆，上次我在旅游区买的"龙齿手串"，戴了半天手腕发红,后来才知道是染色骨头做的。
居家使用指南 最简单的用法是煮水：15克生龙齿加500ml水，大火煮开转小火15分钟，当茶饮，我有时候会加点蜂蜜调味，晚上看电视时慢慢喝，要是嫌麻烦，某宝也有破壁打的龙齿粉，但一定要选正规厂家,毕竟这是化石类药材。
写到这里突然想起个趣事，有次看见邻居奶奶用纱布包着生龙齿给孙子擦牙床，说是治出牙期烦躁，虽然不知道有没有科学依据，但看着小娃娃啃着"磨牙棒"咯咯笑的样子，倒也觉得这古老药材在新时代找到了有趣的存在方式，你家有没有用过生龙齿？欢迎在评论区
