"最近总熬夜加班，头发一抓一大把，整个人晕乎乎的......"上周闺蜜来我家吐槽时，从包里掏出个密封袋，里面装着几颗皱巴巴的灰褐色块茎。"这是我妈从云南带的野生天麻，说能治头晕，你要不要试试？"
要说这味中药界的"隐身高手"，可真藏着不少让人惊喜的本事，今天就带大家揭开天麻的神秘面纱,看看它到底凭什么在中医宝库里稳坐C位。
千年传承的"脑袋守护神"
在云贵川的深山老林里，采药人总要踩着露水寻找天麻的身影，这种长相酷似生姜的块茎，早在《神农本草经》里就被列为上品，老中医常说："头痛眩晕找天麻，胜过西药见效快",这话可不是随便说说的。
去年陪老爸去中医院调理三高，主治医师就开过含天麻的方子，据老爷子自述，连着喝了两周天麻鲫鱼汤，原本像灌了铅似的脑袋突然轻松了，走路都感觉带着风，现代研究也发现，天麻里的活性成分能调节脑部血流，难怪对付偏头痛、眩晕症这么在行。
藏在深山的"抽风克星"
邻居家8岁的小宝有次高热惊厥，急得家长团团转，老中医开的药方里就有天麻钩藤饮，说是能平息肝风，后来孩子退烧后果然没再抽搐，这让我想起《本草纲目》里说的"主诸风湿痹，小儿风痫"。
前阵子健身过度导致手脚抽筋，教练让我用天麻粉冲水喝，刚开始还不信，结果三天下来还真没再抽过，查资料才知道，天麻含有的天麻素能抑制神经异常兴奋,就像给身体装了自动维稳器。
中老年的"筋骨润滑剂"
我妈常年喊腰腿疼，自从学会用天麻炖猪脚，症状明显减轻，中医讲"通则不痛"，天麻配伍活血化瘀的药材，对付关节炎、腰椎病确实有一套，现在她每天晨练都带着自制的天麻养生茶，成了公园里的"健康代言人"。
不过要提醒的是，天麻虽好却不能替代正规治疗，上个月张叔听信偏方猛吃新鲜天麻，结果腹泻进医院，原来未经炮制的生天麻含有微量毒性,必须切片晾干或蒸透才能用。
现代人的"压力解压阀"
公司前台小妹妹天天捧着保温杯泡天麻，说是抗压神器，其实古人早就发现天麻能"祛湿气、利腰膝、强精力"，现在上班族长期对着电脑，很多人处于亚健康状态，用天麻配合枸杞、菊花泡茶，确实能缓解眼胀耳鸣、失眠多梦。
我自己试过午休前含片天麻蜜饯，下午开会时头脑清醒得不像话，但要注意别过量，建议每天摄入量控制在10-30克,否则可能适得其反。
厨房里的"百搭养生料"
别看天麻长得不起眼，却是厨房里的百变高手，贵州人拿它炖酸汤鱼，粤式老火汤少不了它，连东北的人参鸡汤也要加几片提鲜，最绝的是云南昭通的吃法——新鲜天麻切薄片涮火锅,脆生生的带着淡淡木质香。
不过选购时要擦亮眼睛，野生天麻表面有"鹦哥嘴""肚脐眼"的特征纹路，闻着有股淡淡的草本香，要是颜色过于白净，八成是硫磺熏过的,千万别买。
写到这儿，忽然想起小时候在外婆家见过的天麻，那时不懂它的珍贵，只觉得形状怪异，没想到这貌不惊人的块茎，竟藏着这么多养生智慧，再好的东西也得对症使用，毕竟咱们老祖宗留下的宝贝，讲究的
