最近总在后台看到有人留言问"红蚁髓到底有啥用？"，作为研究滋补食材多年的老饕，今天就带大家扒一扒这个藏在深山里的养生宝贝，别看它名字听着吓人，其实早在李时珍的《本草纲目》里就有记载,咱们老祖宗早就摸清了它的门道。
【第一宗好：强筋健骨的天然钙库】 前阵子陪老爸去中医馆调理腰腿疼，老医师开的药膳方里就藏着红蚁髓，这玩意儿含钙量足足是牛奶的8倍，关键还在于它特有的蚁酸成分，就像给骨头做SPA似的促进钙吸收，隔壁王叔坚持吃了两个月，现在爬楼梯都不打软腿了，不过要提醒大家，最好选春秋季采集的，这时候蚁群刚羽化,髓质最饱满。
【第二宗妙：补肾固本的温补圣品】 上月去滇南采风，发现当地瑶族同胞嫁娶都要备红蚁髓酒，老阿婆偷偷教我个偏方：30克蚁髓配50度米酒，密封埋土里三个月，村里90岁的杨大爷每天喝一小盅，耳不聋眼不花，冬天连厚棉裤都不用穿，当然咱们自己泡着吃的话，记得搭配枸杞红枣，每周不超过两次,不然火力太猛容易上火。
【第三宗奇：提升免疫力的秘密武器】 实验室数据不会骗人，红蚁髓富含的活性多肽比普通虫草高出2倍，去年流感高发期，我按古法把蚁髓晒干研粉，早晚空腹吃1克，整个冬天连喷嚏都没打过，但千万别学我直接生吞，建议做成蚂蚁煎蛋饼，打两个笨鸡蛋搅匀，锅里烙得金黄酥脆,小孩都抢着吃。
【第四宗绝：美容养颜的天然精华】 女同事们最爱讨论这个，红蚁髓里的甲壳素能深层修复肌肤，我试过把新鲜蚁髓捣碎混蜂蜜敷脸，去黄气效果堪比千元面霜，不过最神奇的还是煮妇秘方：蚁髓+雪蛤+银耳慢炖两小时，胶质浓得像果冻,连吃两周同事都说我气色像打了水光针。
【第五宗宝：改善亚健康的全能选手】 现在年轻人流行拿蚁髓泡茶，早上抓一小撮开水冲泡，整天精神抖擞，程序员小张告诉我，他连续熬夜加班期间天天喝，居然没落枕也没爆痘，但要特别注意，阴虚火旺体质慎用，孕妇和儿童更要咨询医师，市面上假货横行,认准云南哀牢山产的琥珀色髓体才是正宗。
说了这么多，肯定有人要问"这么好的东西哪能买到？"，教大家三招鉴别：真蚁髓遇热会散发松香味，断面有丝绸光泽，泡水后沉底不漂浮，要是网购记得看质检报告，那些价格低得离谱的八成掺了淀粉，最后唠叨一句，再好的补品也得坚持吃，三天打鱼两天晒网可
