高良姜的功效是隐形暖宝宝？这些妙用90%的人都不知道！

"姐妹们！你们知道吗？厨房里藏着个比暖宝宝还管用的'天然暖气'！"上周闺蜜小敏来我家吐槽，说她每次生理期都疼得直冒冷汗，热水袋敷着都不管用，我翻出抽屉里的高良姜红糖块递给她："试试这个，老祖宗传下来的暖身神器！"没想到第二天她就发消息："这玩意儿真神了！肚子暖暖的，整个人都活过来了！"

藏在调料罐里的千年养生密码

作为地道的广东媳妇,我第一次见婆婆熬汤时往砂锅里丢几片"白姜片"还纳闷，后来才知道这看着像生姜的宝贝叫高良姜，可是从唐代就开始当药材用的"老资历"。《本草纲目》里写着它能"温中散寒，消食止痛"，说白了就是给咱们的肠胃开暖气、做按摩！

我那常年喝冰美式的程序员老公就是活生生例子,去年冬天他总嚷嚷胃抽筋，西医查不出毛病，婆婆寄来两斤晒干的高良姜，让他每天早晨含一片，才半个月，他就跟我得瑟："现在吃外卖凉皮都不闹腾了！"连公司体检报告上的"慢性胃炎"指标都好转了。

手脚冰凉星人救星
现在多少姑娘和小敏一样，夏天穿破洞裤、冬天露脚踝？我表姐就是典型，结婚前冬天睡一晚上被窝都焐不热，现在她每晚用高良姜煮水泡jio，再加两勺醋，半个月就跟我说："以前像冰块一样的脚底板，现在都能感觉到热气往上冒了！"
空调房续命法宝
记得去年拍短视频时，有个宝妈留言说她家宝宝总在凌晨咳嗽，我让她试了个土方子：切两片高良姜，用微波炉烘热贴在孩子肺俞穴，第二天她激动地发语音："孩子终于睡了个安稳觉！"其实这就是利用它的辛温特性驱除体内寒气。
吃货必备消食片
上次直播带货时，有观众问我怎么保持吃辣条不胃痛，秘密就在我随身带的高良姜蜜饯！吃完饭嚼两粒，就像给肠胃做了个SPA，特别是过年吃撑了，煮杯高良姜山楂水，那叫一个酸爽解腻！
姨妈期温暖加持
我工作室的小姑娘们都备着高良姜艾绒坐垫，把晒干的高良姜碎末缝在棉布袋里，微波加热后放在办公椅上，经期腰酸的时候垫着，既不会像热水袋那样移位，又能持续发热两三个小时。
熬夜党的肝守护神
我老公加班到半夜，我都会给他冲杯高良姜薄荷茶，这片白色的姜含有特殊的挥发油，能减轻酒精和熬夜对肝脏的伤害，亲测喝完第二天嘴巴不苦，眼睛也没那么多红血丝。

别以为高良姜只能泡水喝,它可是能18般武艺全开的食材！上个月我去潮汕出差，当地阿姨教我做了道"高良姜焗蟹"：把姜片铺在砂锅底，放上膏蟹，浇米酒点火，滋滋作响间蟹肉吸饱了姜的香气，吃完全身发热却不上火，连平时不敢吃蟹的闺蜜都吃了两只！

最绝的是婆婆独创的"三姜养胃茶"：高良姜+干姜+红枣，用保温杯焖一夜，我拍戏赶早班时带着，到了片场喝一口，整个人像被云朵包裹着苏醒，现在剧组的人都找我要配方，说比星巴克的红茶拿铁还提神暖胃。

阴虚火旺者绕道
我邻居王叔总爱学我养生，结果有次吃多了高良姜炖羊肉，嘴角起泡嗓子疼，中医朋友说他本身阴虚，这玩意虽好但得悠着点，大家记住：舌头红、手心热的朋友要少吃。
别和冷饮组CP
去年夏天图省事，我把高良姜糖浆倒进冰镇酸梅汤里，结果当天晚上就胃胀气，吓得我再也不敢这么玩混搭了，这东西得借它的热性驱寒，碰上寒凉食物就白瞎了！
新鲜vs干货门道多
菜市场买的鲜高良姜适合炒菜，药店买的干姜片更适合煮水，有次我用错新鲜的煮茶，味道发苦还没效果，祛寒用干品，增香用鲜货！

你们发现没？最近某宝直播间老中医推荐的"暖宫贴"，成分表里都有高良姜提取物，我关注的健身博主也在视频里晒过高良姜苹果醋，说是运动后喝特别解乏，就连我妈都学会自制高良姜护腰，把姜粉装进粗盐袋，微波炉转3分钟，比电热毯还舒服！

说到底,这味被《中国药典》收录的宝藏药材，就像我们广东的老火汤——看着普通，实则暗藏乾坤，下次去超市调料区，别忘了捎上一包高良姜，毕竟在这个全民养生的时代，谁能拒绝一个天然、便宜又好用的"人体暖气片"呢？