哎,最近总有人问我：“你天天晒的那些藤藤草草到底有啥用？”今天必须好好唠唠这鸡血藤！刷短视频时总能看到它的身影，但真要说清楚它到底咋用、有啥讲究，估计很多人还一头雾水，别急，我扒了几十篇古籍文献，采访了几位老中医，还问了身边坚持喝鸡血藤汤的闺蜜——今儿就把压箱底的干货掏出来！（顺手甩几张实拍图，绝对比你在某宝看到的广告图真实！）
鸡血藤是啥？别跟“鸡血”面膜搞混了！
第一次听说鸡血藤的人,可能以为它和“鸡血”护肤品一样主打补血，其实人家是正儿八经的中药材！看名字就知道它切开后会流出红棕色汁液，像不像鸡血？但这玩意儿可不是现代产物，《本草纲目拾遗》里早有记载，老祖宗管它叫“血藤”，专门用来对付气血不足的毛病。
我特意拍了张鸡血藤切片图（如下图），表面灰棕色，切开后红褐色纹理清晰，闻起来还有股淡淡的草药香，市场上假货挺多，有些是用紫檀木染色冒充的，大家买的时候记得看断面！真正的鸡血藤断面有明显年轮纹，而且泡水后汤汁呈琥珀色。
女生必看！鸡血藤的3大“回血”神技
要说鸡血藤的王牌功效,必须颁给女性朋友！我那个常年手脚冰凉的闺蜜，坚持喝了两个月鸡血藤红糖水，现在居然能穿短裙过冬天了，具体咋回事？听我给你拆解：
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活血通经
很多姐妹月经时疼得满床打滚，其实就是气血瘀滞，鸡血藤就像个“河道清洁工”，把堵着的血脉疏通开，我奶奶以前总用它煮鸡蛋给痛经的姑娘吃，她说：“血气通了，肚子自然就不闹腾了。”（附一张鸡血藤煮蛋的实操图，蛋黄都被染成浅红色超治愈！） -
补血养颜
脸色蜡黄、掉头发的朋友注意了！鸡血藤补的是“活血”不是死血，我同事产后贫血，医生开的方子里就有它，现在她每天拿鸡血藤+红枣泡茶，气色比腮红还自然。（偷偷告诉你：搭配当归效果翻倍！） -
缓解风湿骨痛
别以为这是女人专属！我爸年轻时干重活落下膝盖疼的毛病，老中医给开了鸡血藤+追风藤的药包熏蒸，现在他每逢阴雨天就念叨：“这藤藤草草比膏药管用！”（建议拍张药材熏蒸的蒸汽图，看着就暖乎乎的）
这些人用鸡血藤等于“喝毒药”！
别被养生博主忽悠了！我特意咨询了省中医院的主任中医师，这几种情况千万打住：
- 孕妇：活血猛药可能导致胎动不安
- 出血性疾病患者：血小板低还活血？小心雪上加霜
- 阴虚火旺体质：舌苔发红、半夜盗汗的人越补越燥
- 手术前后：影响凝血功能，伤口愈合可能受影响
我表哥去年吃鸡血藤治痛风,结果牙龈出血差点进医院！后来才知道他本身血小板偏低，所以啊，补错不如不补！（插张医院化验单对比图，数据说话更直观）
鸡血藤的正确打开方式
网上那些“鸡血藤泡脚治百病”的偏方看看就得了！真正有效的用法其实很简单：
- 煮水喝：每天15克加3颗红枣，煮到汤汁变红（附实拍步骤图）
- 泡酒擦：50度白酒泡2周，擦腰痛关节（酒精过敏绕道！）
- 做药枕：晒干的藤片装枕头里，对颈椎病有奇效
我老妈最绝的是拿它炖鸡汤——整只老母鸡+鸡血藤+黄芪，炖完汤色金黄，喝一碗浑身热乎，不过她强调：“这汤只能冬天喝，夏天喝容易上火！”（放张砂锅鸡汤的热气图，隔着屏幕都能闻到香）
避坑指南：这样挑鸡血藤准没错！
某宝上9.9包邮的“野生鸡血藤”敢买吗？教你几招：
- 看颜色：正宗品断面红棕偏暗，假的鲜红色很可疑
- 闻气味：真货有淡淡草木香，硫磺熏过的刺鼻
- 折硬度：干燥后易折断，断面光滑无杂质
- 泡水测：真鸡血藤泡水渐变琥珀色，染色货秒变红酒
我上次在药材市场买的鸡血藤,老板直接给我看植物标本对比图，根茎带瘤状凸起的才是好货！（建议插入原植物与切片对比图）
温馨提示：最近发现有人拿鸡血藤减肥，咱就是说——它又不是泻药！想要瘦还是得管住嘴迈开腿，不过长期喝确实能改善虚胖体质，我闺蜜连喝三个月，腰围瘦了但胸没塌，这效果你说神不神？
最后唠叨一句：养生这事儿急不得！我认识的老中医每天都在嚼鸡血藤片，但人家可是搭配着作息规律+适度运动，与其盲目跟风喝“网红养生茶”，不如先搞清楚自己的体质，要是实在拿不准，赶紧收藏这篇攻略，转发给懂行的朋友看看！（文
