说起中药里的"明星选手"，丹参绝对算得上是隐藏的实力派，这个在中医典籍里频频亮相的药材，最近在养生圈也悄悄火了起来，前两天闺蜜跟我吐槽说总熬夜心脏不舒服，我随口说了句"喝点丹参茶试试"，结果她当真网购了丹参片，现在每天保温杯里泡着当茶饮，不过要说这味中药到底有啥神奇之处，且听我细细道来。
血管清道夫，心脏守护者
老辈人常说"一味丹参饮，活血又强心"，这话真不是随便说说的，丹参最出名的本事就是对付心血管疾病，它含有的丹参酮、隐丹参酮这些成分，就像血管里的清洁工，专门清理血液里的"垃圾"，我邻居王叔去年查出冠心病，医生开的药方里就有丹参，配合西药吃了三个月，他说以前爬楼梯都喘，现在能一口气上五楼。
现在很多年轻人工作压力大,动不动就心慌胸闷，其实可能就是气血不畅，我同事小李试过用丹参搭配山楂煮水，喝了两周就说胸口那种闷闷的感觉减轻了，不过要提醒的是，孕妇和月经量多的朋友可得悠着点，这活血的劲儿挺猛的。
消炎降火，口腔救星
前阵子我上火导致口腔溃疡,我妈从药箱翻出丹参粉让我含服，刚开始我还不信，结果第二天溃疡处就不那么疼了，三天居然好了大半，后来查资料才知道，丹参里的活性成分能抑制炎症因子，对牙龈肿痛、咽喉发炎都有缓解作用。
现在有些中成药牙膏就添加了丹参提取物,专治那些反复出现的口疮，记得有次家庭聚会，表弟说他关节疼，舅妈马上用丹参泡酒给他擦，说是祖传的土方子，虽然喝着像苦药酒，但擦完当天关节就松快多了。
护肝解酒，熬夜救星
现代人应酬多,酒局难躲，这时候丹参就能派上用场，上周同学聚会，班长拼酒喝到脸色发青，我赶紧把他拽到一边，让他嚼了几粒丹参丸，别说，半小时后他脸没那么煞白了，说是胃里舒服不少，后来查资料才明白，丹参能促进肝细胞修复，加快酒精代谢。
那些经常熬夜加班的朋友,可以试试用丹参配枸杞泡水，我办公室隔壁的程序员小哥坚持喝了两个月，原本蜡黄的脸色明显好转，体检报告里的转氨酶指标也降下来了，不过可别指望它能治百病，该休息还得休息。
延缓衰老，皮肤透亮
女人过了二十五岁,哪个不操心脸上的皱纹？我表妹在美容院办卡时被推荐了丹参面膜，将信将疑用了半年，有天突然发现眼角的细纹淡了许多，其实古人早就发现丹参能"驻颜美容"，《本草纲目》里就记载过用丹参敷面的法子。
现在有些高端护肤品会添加丹参提取物,主要就是看中它的抗氧化能力，我自己试过把丹参粉混在蜂蜜里做唇膜，嘴唇脱皮的情况确实改善了，不过要想效果明显，还得长期坚持，毕竟这不是速效美白霜。
调经止痛，妇科帮手
每次姨妈期办公室总有女同事痛苦呻吟,这时我就会推荐丹参泡脚，有个同事痛经严重，坚持用丹参煮水泡脚一个月，再来例假时疼痛减轻了一半，中医说丹参能"通经脉"，对气滞血瘀引起的经期紊乱特别有效。
不过要提醒大家,如果是气血虚弱导致的月经不调，单独用丹参可能适得其反，最好找中医师辨证后再用，搭配当归、益母草这些药材效果会更好，就像炒菜讲究配方，药材搭配也有门道。
这些使用禁忌要注意
说了这么多好处,也得提个醒，丹参性质偏寒，脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子，可以搭配生姜或红枣中和，正在吃抗凝血药的朋友更要谨慎，免得活血太过，还有啊，新鲜丹参直接泡水效果打折扣，最好是切片烘干后使用。
前几天陪老妈去中药材市场,发现丹参价格比前几年涨了不少，老板说现在年轻人保健意识强，很多人买来当茶饮，不过再好的东西也得对症，我朋友乱喝丹参茶喝得头晕，去看中医才知道她是气血两虚体质，根本不适合长期饮用。
说到底,丹参确实是一味宝藏中药，从心血管到皮肤保养都能发挥作用，但咱们得理性看待，它不是万能灵药，关键要对症使用，就像老话说的"是药三分毒"，养生这事急不得，慢慢调理才能见真章，要是看完这篇文章你也翻出了家里的丹参，记得先
