菜市场偶遇的"黄金叶"
前些天陪老妈逛早市，在一堆青菜萝卜里瞥见个陌生面孔——墨绿色叶片带着锯齿边，表面泛着油亮的光泽，卖菜大妈吆喝着："新鲜地黄叶，清热降火一把好手！"我这才知道，原来常听说的地黄入药用的是根茎,叶子竟是隐藏的养生高手。
回家查资料才发现，这不起眼的叶子在《本草拾遗》里早有记载，不过现在知道的人真不多，最近连着喝了一周地黄叶茶，多年反复发作的口腔溃疡居然没再冒头，这才惊觉老辈人说的"草木皆药"真不是虚话。
五脏庙里的"消防员"
要说地黄叶最明显的功效，当属它的清热泻火能力，邻居王叔上个月总说眼睛干涩发红，滴眼药水只管得了一时，我给他晒了把地黄叶泡茶，喝三天就见效，这叶子就像身体里的灭火器，专扑心肝之火，那些熬夜后满嘴起泡、喉咙肿痛的急症，抓一把鲜叶煮水,比吃消炎药还管用。
更妙的是它能润肠通便，办公室小刘天天奶茶配外卖，便秘折腾得脸色蜡黄，我教她用地黄叶切碎拌酸奶，才半个月就跟我说"终于体会到畅快人生"，这叶子含的膳食纤维像扫帚似的,能把肠道清理得干干净净。
藏在厨房里的中药铺
别以为地黄叶只能泡茶，真正会过日子的主妇都把它当宝贝，我妈就爱拿它煮汤，几片叶子丢进冬瓜排骨锅里，既能解腻又能吸走肉汤的燥热，上次感冒咳嗽，她把晒干的地黄叶焙酥了当茶喝，说是能清肺热,果然三天就不咳黄痰了。
外用更是大有乾坤，楼下美容院老板教我个偏方：鲜地黄叶捣碎敷痘痘，消炎镇静比芦荟胶还灵，我自己试过，红肿的大包两天就瘪下去，连痘印都没留，夏天被蚊子咬了包，掐片叶子擦擦,止痒效果堪比风油精。
阴阳平衡的养生智慧
中医讲究中庸之道，地黄叶虽好也不能贪多，有个朋友听说能降火，每天两壶浓茶往下灌，结果拉肚子拉得直打晃，其实这叶子性寒，得像喝茶讲究浓度一样，鲜叶每天15克以内，晒干的更要减半，体寒怕冷、手脚冰凉的人要慎用,最好搭配几颗红枣生姜平衡寒性。
辨别好坏也有门道，新鲜叶子要选叶片厚实挺括的，发软烂叶的千万别买，自己在家晾晒时注意通风防潮，晒到发脆一捏就碎才算到位，储存时密封放进冰箱冷藏，随用随取,放久了有效成分容易挥发。
都市人的天然药箱
现代人亚健康多是生活不规律作祟，地黄叶正好对症，加班族电脑前备杯叶茶，防辐射还能明目；火锅控涮完来碗叶汤，去油解腻护肠胃；主妇们做馅料时加把碎叶,调味的同时还能给家人降降火气。
这看似普通的叶子，实则承载着千年食药智慧，下次路过菜场别再只盯着枸杞菊花，花三块钱买把地黄叶，说不定就能解决困扰你许久的小毛病，当然要是长期不适，还是要找大夫把脉开方，咱们说的可是辅助调理的锦上添花之法
