最近总感觉身体被掏空？朋友圈晒的养生茶看得人心痒？今天带大家认识个云南本地人才知道的宝藏——小红参，这玩意儿别看个头不大，却是滇南深山里长了几十年的"元气充电宝"，老辈人都说"三钱小红参，胜过十全大补汤"。
藏在云雾山里的红色精灵
在云南哀牢山脉的原始森林里,海拔2000米以上的向阳坡上，总能看见成片的火红小参，当地人叫它"血参"，因为掰开断面会渗出朱红色的汁液，这种学名叫"珠子参"的草本植物，要长7年才能采挖，根须像小人参又带着暗红斑点，活脱脱像个刚出土的红宝石。
我们村王大爷去年挖到棵野生的,足有小孩拳头大，他拿高度酒泡了整罐，每天早晚喝一小盅，现在扛着50斤化肥爬坡都不带喘的，不过可别随便喝，真正懂行的都会挑那种带着"七星斑"的老参，药效才够劲。
男人的加油站，女人的养颜丹
要说这小红参最绝的,就是它的双向调节功能，隔壁李哥在工地连轴转三个月，脸色蜡黄直冒虚汗，喝了半个月小红参炖鸡汤，现在整个人跟充了电似的，他媳妇跟着喝，原本手脚冰凉的毛病居然好了，脸上的黄褐斑都淡了不少。
中医说它"补而不燥"，特别适合现代人亚健康状态，办公室久坐的姐妹们可以试试蜂蜜腌小红参，每天含两片，既不会上火又能缓解经期不适，不过要避开月经期哦，活血太过反而伤身。
解锁地道吃法大全
在文山州走访时,发现家家户户都有独门秘籍，最常见的是泡酒：50度以上白酒加冰糖，配100克小红参，密封存放3个月，特别推荐给经常熬夜的程序员兄弟，喝完第二天眼睛都是亮晶晶的。
还会用来炖乌鸡,先把参片用黄酒浸泡2小时，再和当归、红枣一起慢炖，上周给我妈寄了两斤，她打电话说现在爬楼梯膝盖都不打软了，记得一定要用砂锅，铁锅会破坏营养成分。
这些坑千万别踩
市面上90%的所谓"野生小红参"都是大棚货，正宗的野生参表面有自然褶皱，煮水会呈现琥珀色，假冒的往往颜色鲜艳得吓人，某宝上卖几十块一斤的，成本都不够采挖人工费。
还有人听说好就猛吃,结果流鼻血进医院，这东西每天摄入量别超过15克，阴虚火旺的要少吃，最好找中医师把脉，搭配其他药材效果更好。
深山寻宝指南
想尝鲜的建议去南华野生菌市场,每年雨季会有山民偷偷卖，认准根部带须、参体紧实的，价格在200-500元/斤才算靠谱，实在买不到就去药店买云植药业的种植参，虽然药效差些，但比假货强万倍。
最近发现个新吃法：小红参粉+牛奶+燕麦，微波炉叮1分钟，补血早餐轻松搞定，你们试过哪些神仙吃法？快来评论区交流，点赞过千
