最近总在后台看到有人留言问"珍珠母真的能降火吗？""吃珍珠母会不会中毒？"看来这个藏在中药柜角落里的贝壳，正在悄悄走进大家的视野，作为研究中药材多年的从业者，今天咱们就来聊聊这个既能入药又能煲汤的"双面派"——珍珠母的那些事儿。
藏在贝壳里的千年智慧 很多朋友可能不知道，咱们说的珍珠母可不是珠宝店里的珍珠，它其实是珍珠贝的壳，经过炮制加工后变成中药材，老祖宗用它入药少说也有上千年历史，《本草纲目》里就记载着它能治"妇女难产、小儿惊热"，现在去中药店抓药，师傅从抽屉底层翻出的灰白色扇形贝壳,就是经过煅烧处理的珍珠母。
五大养生功效别错过
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熬夜党的"灭火神器" 现代人996熬完夜，总觉得心里冒火、头晕脑胀，这时候用15克珍珠母搭配菊花煮水，喝上三天，那种从心底往外冒的虚火就能消下去，特别是经常对着电脑的手机党，眼睛干涩发红时,用它煮鱼汤特别管用。
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更年期救星 隔壁王阿姨去年总说半夜盗汗、心慌心悸，老中医给开了个含珍珠母的方子，坚持喝了两个月，那些潮热烦躁的症状居然轻了不少，中医说这是平肝潜阳的作用,专门对付阴虚阳亢引起的更年期综合征。
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天然安眠药 记得有次出差失眠，当地老中医让我用珍珠母粉冲牛奶喝，当晚确实睡得安稳，不像吃安眠药那样第二天昏昏沉沉，现在很多人用它代替酸枣仁，睡前半小时用温水送服3克,效果比数羊管用多了。
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补钙新选择 别看它只是贝壳，钙含量可比牛奶高多了，以前遇到腿脚抽筋的老人家，我都会推荐用珍珠母炖豆腐，每100克含钙量超过1200毫克，关键是吸收率比碳酸钙片高,特别适合喝牛奶拉肚子的人群。
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痘痘肌福音 有个祛痘偏方特别有意思：把珍珠母磨成细粉，混在爽肤水里敷脸，亲测对那种红肿的上火痘特别有效，原理应该是它的清热解毒作用，不过敏感肌要慎用,最好先在耳后试试。
这些人千万要绕道走
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手脚冰凉的寒性体质 上周邻居张姐煮了珍珠母鸡汤，结果喝完浑身发冷，她本来就是怕冷体质，这种性寒的药材对她就像雪上加霜，看舌苔淡白、大便稀溏的人,千万别跟风乱补。
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孕妇要忌口 怀孕期间陈姐听信偏方喝珍珠母汤，结果腹痛住院，后来才知道珍珠母有收缩子宫的作用，容易造成流产，准备要宝宝的姐妹们切记远离,哺乳期也要谨慎。
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低血压患者止步 同事李哥血压偏低还老喝珍珠母茶，结果整天头晕乏力，这玩意儿降压效果堪比芹菜汁，低压低于60的千万不能碰,不然真会站不起来。
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脾胃虚弱者慎用 上次看诊的小伙子喝完珍珠母粥就胃痛，他本身消化不好，这种寒凉药材伤到脾胃，如果吃完腹胀、嗳气，赶紧停用,可以搭配生姜中和寒性。
聪明人这样吃珍珠母
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家庭版养生汤 最经典的搭配是珍珠母+龙骨+红枣，每周喝两次，既能补钙又不会太寒凉，炖汤时要后下珍珠母，煮20分钟就够了,时间久会影响口感。
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办公室茶饮 用炒过的珍珠母粉（破坏寒性）泡水，加点枸杞和菊花，特别适合长期用眼的上班族，注意粉末要够细,否则容易卡喉咙。
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外用小妙招 长痘时可以用珍珠母粉混合蜂蜜做面膜，消炎镇静一流，不过用完要及时洗掉,留脸上过夜反而容易堵塞毛孔。
避坑指南记住这三点
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认准正规渠道 某宝上几块钱包邮的"珍珠母粉"千万别买，很多是用贝壳粉冒充的，正规药店卖的都是带国家药标号的,包装上有炮制方法说明。
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别迷信野生珍珠母 前几年炒作野生贝母，价格炒到上万一斤，其实养殖的珍珠母经过规范炮制，药效不输野生,关键没有重金属污染风险。
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服用讲究周期 不要连续吃超过三个月，建议吃一个月停两周，就像吃人参一样，天天补反而伤身,中病即止才是正道。
最后唠叨一句：再好的药材也要对症，珍珠母不是包治百病的神药，但它确实是调理亚健康的好帮手，下次再看见药店角落的灰白贝壳，可别当它只是装饰
