祛湿驱寒，告别虚胖体质
很多朋友早上起床总觉得浑身沉重,小腿一按一个坑，其实这就是湿气重的表现，紫苏性温味辛，能发汗解表，而干姜更是"祛湿王炸组合"中的扛把子，记得去年梅雨季，我每天用紫苏干姜片泡水喝，半个月后发现上厕所顺畅了，体重秤数字悄悄掉了3斤，连同事都问我是不是偷偷健身了。
中医讲究"千寒易除，一湿难去"，这俩搭配就像烘干机+除湿器二合一，尤其适合久坐办公室的白领，空调房里一杯热气腾腾的紫苏姜茶，既能暖胃又能逼出毛孔里的寒气，建议早上空腹喝效果最佳，但胃溃疡患者要少量饮用哦~
肠胃守护神，吃嘛嘛香
上个月闺蜜失恋暴食导致急性胃炎,我赶紧给她煮了紫苏干姜粥，没想到这碗"黑暗料理"真救急了——干姜温中散寒，紫苏行气和胃，两者熬出的汤汁带着独特的草本香，喝下去胃里像被云朵包裹着，现在她养成了饭后嚼两片醋泡紫苏姜的习惯，再也不喊"烧心"了。
慢性胃炎患者可以试试这个偏方：紫苏籽+干姜片+陈皮，1:1:1比例装纱布袋，每天热敷胃部20分钟，坚持一个月，你会发现凉水喝多了也不闹肚子，火锅配冰啤终于不再怕报复。
感冒克星，天然抗生素
每次流感季我都靠它续命——紫苏叶+生姜丝煮水，煮沸后打入荷包蛋，出锅前淋半勺红糖，这碗黑乎乎的"神仙水"专治风寒感冒，喝完半小时后背发热，鼻塞当场通一半，去年公司流感停摆三天，唯独我们部门全员喝这个汤方，愣是没人请假。
特别是换季时冷热交替容易中招,建议随身带紫苏干姜片磨成的粉，感觉嗓子发痒马上含一小撮，辛辣感冲上鼻腔的瞬间，病毒就被拦截在体外了，实测比板蓝根好喝10倍！
女性福音，暖宫调经神器
痛经姐妹的救命稻草来了！经期前三天开始用紫苏梗+干姜煮鸡蛋，煮熟后敲碎蛋壳继续焖煮，吃掉鸡蛋喝掉汤，连续三个月，你会发现姨妈期也能活蹦乱跳，这招特别适合宫寒导致的血块多、腰酸胀，比暖宝宝管用十倍。
产后妈妈更需要它调理身体,紫苏籽炒热装布袋敷小腹，配合干姜红糖水内服，既能排恶露又不上火，我表姐月子里靠这方法，奶水充足还不堵乳腺，连医生都夸恢复得好。
美容养颜，素颜也敢出门
每天拿紫苏干姜水当爽肤水拍脸是什么体验？亲测三个月，同事说我气色像打了水光针，其实原理很简单：干姜活血促进代谢，紫苏抗氧化抗炎症，双剑合璧消灭黄褐斑，现在素颜见客户都不带怂的，省了打底液的钱全贡献给奶茶基金。
最绝的是控油祛痘效果,油性皮肤的朋友可以把紫苏籽碾碎混蜂蜜，睡前涂痘痘区，第二天红肿消大半，加上干姜水洗脸，T区出油量直降50%，终于告别"中午变猪刚鬣"的尴尬。
温馨提示：
- 阴虚火旺、痔疮发作期慎用
- 孕妇禁用紫苏籽,可单用干姜红枣茶
- 建议上午饮用,下午喝易上火
- 搭配陈皮效果加成,加枸杞不减药性
现在我家厨房常年备着紫苏干姜片,就像别人囤口罩一样自然，毕竟这种几块钱就能搞定的养生法，比买保健品划算多了，你们有没有试过特别有效的食疗方？欢迎在评论区交流，点赞过百下期揭秘更多中药妙
