"老祖宗留下的中药里，有没有那种既能补肾又能祛寒的宝藏药材？"每次我都忍不住掏出压箱底的宝贝——仙茅，这味藏在《本草纲目》里的千年老字号，可是实打实的"暖男型"中药材，尤其适合现在动不动就手脚冰凉、熬夜虚乏的年轻人。
要说仙茅的江湖地位，得从它的出身说起，这味药材本名"独茅"，因外表细长如矛得名，主产于四川、云南的深山向阳坡地，懂行的采药人都知道，每年春夏交替时挖出的仙茅品质最佳，这时候的根茎蓄满了天地阳气,切片晒干后还能闻到淡淡的山野清香。
【驱寒暖身的隐形铠甲】 现代人十有八九都有体寒的毛病，特别是久坐办公室的白领，空调房里一呆就是一整天，仙茅最擅长的就是温肾阳、散寒湿，就像给身体穿了件隐形的保暖内衣，那些经常腰膝冷痛、夜尿频繁的朋友，用它搭配当归、巴戟天炖汤，喝上半个月就能明显感觉腰腿有力,起夜次数减少。
去年有个读者留言说，自己每到冬天就手脚像冰块，试遍暖宝宝、泡脚桶都不管用，我让他用仙茅5克、红枣8颗、生姜3片煮水代茶饮，坚持喝了立冬到冬至这两个月，现在居然能穿着单鞋过冬了，不过要提醒的是，这种体质调理得像小火慢炖,急不得。
【男性健康的低调守护者】 别看仙茅长得不起眼，却是中医眼里的"男人加油站"，它含有的独特活性成分，能唤醒沉睡的荷尔蒙小宇宙，那些经常加班熬夜、压力大的中年男性，如果出现功能减退、晨勃消失的情况，用仙茅配伍枸杞子、肉苁蓉泡酒，每天睡前抿一小口,比吃保健品靠谱多了。
记得有位四十岁的建筑公司老板，连着三个月通宵盯工地，整个人憔悴得像老了十岁，我给他开了个方子：仙茅10克、黄芪15克、党参12克，隔水炖鸡，吃了五只鸡的量，原本灰白的脸色开始透红光,连体检报告上的疲劳指数都降下来了。
【女性调养的秘密武器】 很多女生不知道，痛经、生理期手脚冰凉这些磨人的小妖精，其实都是宫寒在作祟，仙茅配上艾叶、益母草做成暖宫贴，或是经期前一周用仙茅、当归煲鲫鱼汤，连续喝三个周期,你会发现大姨妈来访时再也不用蜷成虾米。
去年邻居家女儿考研压力大，月经不调半年，西医开激素药又不敢吃，我用仙茅6克、熟地15克、川芎9克给她调方，配合每天晚上泡脚，两个月后她妈妈特意上门道谢，说孩子不仅月经准时了,连备考时的手心发热都好了。
【骨关节的天然润滑剂】 上了年纪的人都懂，关节咔咔响、腰腿酸痛比天气预报还准，仙茅在这里又显神通了，它能温通经络，把淤堵在关节里的寒湿之气赶出去，民间常有老辈人用仙茅、狗脊、杜仲泡药酒，每天擦揉膝关节,对付老寒腿比膏药管用。
上个月带父母去爬山，偶遇一位七十多岁的大爷，身手矫健得不像老人家，闲聊才知道他每天用仙茅、桑寄生煮水熏蒸膝盖，已经坚持了十年，现在上下山比年轻人都不逊色，这不就是中医说的"治未病"么？
【使用禁忌和贴心提醒】 虽然仙茅好处多多，但可不是人人都能吃，阴虚火旺、高血压患者要绕道走，孕妇更是碰都不能碰，刚开始服用时建议从小剂量开始，就像品红酒要先晃杯子,让身体慢慢适应这股温热的药力。
市面上的仙茅品质参差不齐，选购时记住三个诀窍：表皮棕黄带皱纹的更地道，断面中间木质部越小越佳，闻起来有淡淡草香而不是刺鼻味道，如果实在拿不准,选正规药房的饮片最保险。
这味被李时珍称为"久服轻身延年"的仙草，经过两千年的验证依然闪闪发光，下次感觉身体被掏空时，不妨给自己炖锅仙茅乌鸡汤，看着乳白的汤汁在砂锅里咕嘟冒泡，忽然就明白了老祖宗说的"药食同
