最近天气闷热潮湿,很多朋友都感觉胃口差、没精神，还总说"感觉自己中毒了"，其实啊，咱们老祖宗早就给这种情况准备了解决方案——藿香！这味被南方人称为"救命草"的中药，可不只是端午节挂门口的装饰品，它的妙用多着呢！
藿香到底是何方神圣？ 要说藿香的故事，得从它独特的气味说起，这味中药材自带浓郁的芳香，闻着像薄荷混合着豆豉的奇特味道，在广东、海南等地的菜市场里，新鲜藿香叶经常和香菜、葱姜蒜摆在一起卖，懂行的阿婆们买回家可不是做调料这么简单。
千年祛湿第一高手 中医最看重藿香的"化湿醒脾"本事，现在年轻人流行的"祛湿茶"里十有八九都有它，那些早上起来舌头像裹了层毛毯、大便黏马桶、整天犯困没精神的情况，多半就是湿气重，抓一把藿香泡茶，就像给身体开了台抽湿机，特别是梅雨季节的江南、回南天的广东，效果立竿见影。
夏日保命灵药 记得去年暑假去重庆旅游，4℃高温下突然头晕恶心，当地朋友马上递来藿香正气水，这才知道原来中暑时它能急救！不仅能解暑化湿，对贪凉吃坏肚子引起的上吐下泻也有奇效，不过要提醒各位，现在市面上很多藿香制品加了酒精，开车的朋友要看清楚成分。
脾胃的贴心小棉袄 现代人爱吃火锅烧烤、熬夜追剧，把脾胃折腾得够呛，这时候藿香就像个温柔的管家，既能帮着消化积食，又能安抚反酸烧心的胃，有个简单方子：藿香5克、陈皮3克、山楂6克，煮水代茶饮，特别适合饭后腹胀的人群。
女性的特殊守护者 很多女性朋友不知道，藿香还是妇科良药，遇上雨季引发的白带异常、经期前胸闷烦躁，用藿香搭配茯苓、薏仁煮汤，能起到意想不到的调理作用，不过孕妇要用的话，最好先咨询中医师。
厨房里的养生智慧 在潮汕地区，老辈人喜欢用鲜藿香炖老鸭，这道药膳既能消暑又不寒凉，特别适合夏天进补，我自己试过用藿香叶煎鸡蛋饼，独特的香气让人胃口大开，没想到还能顺便祛湿气。
使用禁忌要记牢 虽然藿香好处多，但阴虚火旺、舌红少苔的人要慎用，另外它含有挥发油成分，煎煮时间别超过15分钟，否则有效成分会挥发掉，现在有些网红用藿香泡脚治脚气，其实更适合外敷，内服要控制量。
现代研究新发现 别以为传统药材就落后，现代研究发现藿香含有的广藿香醇能抑制多种肠道病菌，挥发油成分可以调节胃肠蠕动，这些科研成果正好解释了为什么它既能止泻又能通便——关键看怎么配伍使用。
最后教大家个实用小技巧：新鲜的藿香叶晒干后装枕头，对颈椎病引起的头晕特别管用，不过要定期更换，免得发霉滋生细菌，这个夏天，不妨在阳台种盆藿香，既是绿植又能当药，关键是再也不怕湿气缠身
