"妈，你晒的千里香又开花了！"每次视频回家看到阳台上那盆绿油油的千里香，总能勾起我小时候摘叶子泡水喝的回忆，这个在南方随处可见的植物，最近居然被养生博主们捧成了"万能草"，今天咱们就来扒一扒它到底有没有那么神！
千里香到底是何方神圣？ 要说这千里香啊，其实就是咱们常说的"七里香"、"九里香"，学名叫芸香科植物 Murraya exotica，别看它名字带着"香"，实际上叶片揉碎后有股独特的辛凉味，在广东、福建的街头巷尾特别常见，记得小时候拉肚子，奶奶总会摘几片叶子煮水给我喝，那股子特殊的香气现在想起来还直冲脑门。
老祖宗留下的5大妙用
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肠胃守护者 上个月闺蜜聚餐胡吃海喝，半夜急性肠胃炎疼得打滚，我赶紧给她寄了晒干的千里香叶，配上陈皮煮水，没想到三天后就跟我视频说："你这黑黢黢的神仙水真管用！"其实古人早就发现它能调理积食腹胀，《生草药性备要》里就记载着能"止泻止痛"。
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天然消炎药 去年流感高发期，办公室此起彼伏的咳嗽声，我偷偷在保温杯里泡了千里香+金银花，没想到连着喝两天喉咙就不疼了，后来查资料发现，它含有的黄酮类物质确实有抗菌消炎的作用，难怪民间总用来治牙痛、咽喉肿痛。
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女性调养秘方 表妹痛经那会儿，我妈神秘兮兮地寄来个布包，里面是千里香叶+艾草+益母草的混合包，叮嘱她每天泡脚15分钟，坚持两个月下来，她说手脚冰凉好多了，不过要注意孕妇千万别碰，这可是我产科护士表姐特别提醒的。
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祛湿小能手 南方回南天时，墙面都能拧出水，这时候用千里香煮水拖地，整个屋子都是清新的草木香，我自己试过用它泡脚，加点生姜，第二天起床感觉脚底轻快不少，老中医说这是在排寒湿气。
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外伤应急处理 上次切菜割到手，邻居阿婆立马摘了几片新鲜叶子捣碎敷上，凉凉的汁液渗进去，居然很快止住了血，后来查资料才知道，它的挥发油成分有收敛止血的作用，不过现在想想，要是能先消毒再敷可能更卫生。
这些坑千万别踩！
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别当茶叶猛喝 前年流行喝花草茶，有个姑娘天天泡千里香当水喝，结果喝得脸色发黄，后来中医告诉她，这东西性偏凉，每天超过10克就容易伤脾胃，特别是手脚冰凉的姐妹要悠着点。
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过敏体质慎用 同事小王有次用了千里香泡脚，结果脚踝起红疹，后来发现他对芸香科植物过敏，所以第一次用最好先局部试试，就像做过敏测试那样。
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别和西药乱搭 上个月我爸高血压吃药时偷喝千里香茶，结果血压降得厉害，咨询医生才知道，它含有类似降压的成分，和药物叠加容易出事，现在老爷子老老实实改用菊花配它了。
聪明人的使用秘籍
最佳CP搭配
- 配红枣：中和寒性，特别适合熬夜党
- 加蜂蜜：改善口感，润肺效果加倍
- 搭鸡内金：做成消食丸，小孩积食特管用
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四季用法不同 春天采嫩芽焯水凉拌，夏天煮酸梅汤解暑，秋天晒干泡酒驱寒，冬天配羊肉炖汤暖胃，我家老太太还开发出新吃法：千里香叶切碎拌香豆腐，说是比香菜还提味。
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保存有诀窍 新鲜叶子要阴干别暴晒，否则香味全跑光，我试过冷冻保存，结果拿出来煮水味道发涩，现在都学广东阿姨的方法，夹在报纸里层层叠放，随用随取特别方便。
真假千里香辨别术 市场上5块钱一大把的"千里香"，很多是柠檬桉叶冒充的，记住这三个窍门：
- 真品叶片对光看有透明油点
- 揉碎后先闻到清香,随后才是辛凉味
- 晒干后叶片会卷成筒状不破碎
写到这里,窗外正好飘来邻居家炖汤的香气，突然想起小时候奶奶常说："路边野草都是宝，关键看你怎么用。"这棵不起眼的千里香，承载着多少代人的生活智慧，不过大家可别盲目跟风，毕竟每个人的体质不同，使用前最好问问中医师，你家那边有没有类似的"宝藏植物"？欢迎在评论区分享你的独家
