肉桂粉+姜的神奇组合！这5大功效你知道几个？

最近天气转凉,身边不少朋友开始泡起了肉桂姜茶，有人喝几天就说手脚不冰了，有人坚持一个月发现肠胃舒服了不少，这对CP到底藏着多少养生密码？今天咱们就来扒一扒肉桂粉和姜这对黄金搭档的"隐藏技能"。

千年养生方的现代逆袭

要说肉桂和姜的搭配,可是老祖宗传下来的智慧，古代富贵人家冬天熏香取暖，总要加些肉桂；寻常百姓风寒感冒，一碗姜汤就是救命良方，现在研究发现，这两味食材里藏着超多活性成分——肉桂的多酚类物质能激活细胞受体，生姜的姜辣素堪比天然消炎药，难怪连国外营养师都在推荐这个东方秘方。

五大功效承包你的身体需求

暖身祛湿像自带小太阳
办公室久坐的姐妹都知道，空调房里坐半天脚底发凉，这时候来杯肉桂姜茶，就像给身体开了个暖气团，肉桂里的桂皮醛能促进血液循环，配上生姜的发热属性，双剑合璧赶走寒气，南方潮湿地区的朋友更懂，这种组合能边暖身边祛湿，比泡脚还管用。

肠胃守护神治各种不舒服
吃撑了胃胀？受凉拉肚子？试试煮点肉桂姜水，生姜的挥发油能安抚肠胃痉挛，肉桂中的鞣质给肠道穿上防护甲，特别是生冷食物吃多了导致的腹痛，喝下去半小时就能明显缓解，建议备个密封罐，把磨好的肉桂粉和姜片存在冰箱，随取随用超方便。

血糖平衡器藏在厨房里
最近看到协和医院的研究，肉桂提取物能模仿胰岛素工作，搭配生姜里的姜酚，不仅能稳住餐后血糖，还能改善脂肪代谢，糖尿病前期的朋友可以试试：煮米饭时撒1/4勺肉桂粉，炒菜放姜片，三个月下来可能会有惊喜。

天然抗生素还不伤肠胃
上次感冒喉咙痛，含了片炖肉桂的姜片，第二天就不疼了，后来查资料才明白，生姜的6-姜酚能抑制咽喉病菌，肉桂的抗菌成分形成双重保护，关键是不像西药抗生素会破坏肠道菌群，这种天然组合反而能滋养有益菌。

抗衰美容的隐形功臣
女生最在意的抗氧化问题，这对CP也能搞定，肉桂的多酚类物质抗氧化能力是维C的20倍，生姜里的姜辣素能清除自由基，连续喝两周肉桂姜茶，你会发现皮肤透亮了，暗沉的痘印也淡得快，建议搭配红枣枸杞，做个养颜三宝茶。

这样吃才能解锁全部功力

晨起空腹杯：切片鲜姜+1/2勺肉桂粉，沸水焖泡5分钟，唤醒阳气的效果堪比晨跑半小时。
经期温暖饮：红糖+肉桂粉+姜丝煮水，生理期前三天开始喝，宫寒痛经能减轻大半。
料理万能公式：炖牛肉放肉桂，烧鱼加姜片，做烘焙撒肉桂粉，这些家常菜瞬间升级养生版。
外敷急救法：受寒肚子痛时，肉桂粉调姜汁敷肚脐，盖上热毛巾，20分钟就能缓解。