最近总听邻居王婶念叨"菖卜泡茶喝"，我还以为她改行研究药膳了，直到上周去菜市场，发现卖草药的摊位前摆着捆成小把的菖卜，这才惊觉原来这不起眼的植物大有乾坤，今天就带大家扒一扒这个藏在民间的养生宝藏——菖卜到底藏着多少不为人知的功效？
【从古至今的祛湿高手】 要说菖卜最出名的功效，当属祛湿排毒，记得去年梅雨季，我妈总抱怨关节酸胀，老中医开的方子里就有晒干的菖卜，后来才知道这玩意儿就像人体内的"除湿机"，《本草纲目》早有记载："菖蒲性温味辛，能开窍祛湿"，现代研究发现它含有的挥发油成分，确实能帮助排出体内滞留的湿气,特别适合南方潮湿地区的朋友。
【提神醒脑的天然咖啡】 没想到吧？菖卜还是学生党、上班族的隐藏福利，上月备考时天天熬夜，闺蜜塞给我几颗菖卜糖，说是能提神，嚼着确实有股子清凉直冲脑门，查资料发现它含的α-细辛醚能刺激中枢神经，比咖啡因温和得多，古代文人爱在案头摆菖蒲,怕是早就深谙此道。
【肠胃不适的救星】 上个月公司团建吃海鲜大餐，同事小刘半夜急性肠胃炎，多亏他包里常备的菖卜粉，这植物纤维丰富得像天然毛刷，能温和清理肠道垃圾，老家偏方常用新鲜菖卜煮水治痢疾，原理类似肠道大扫除,不过切记要配红糖调和寒性。
【女性调养的秘密武器】 妇科主任张医生私下透露个小秘方：经期前用菖卜根炖鸡汤，能缓解痛经，这得益于其活血通经的特性，搭配当归效果更佳，但孕妇要远离,就像玫瑰花茶虽好但孕妇忌饮一样道理。
【外用消肿有奇效】 楼下陈叔被毒蚊子咬得眼皮肿成灯泡，用菖卜汁捈了两天居然消下去，这植物里的黄酮类物质真是天然消炎药，蚊虫叮咬、跌打损伤都能应急，记得要捣碎敷患处,像做天然膏药似的。
【厨房里的养生配角】 别以为菖卜只能入药，它还是厨房里的百搭小能手，我家冰箱常备腌制的菖卜嫩芽，炒菜熗锅特别香，广东朋友教我用它煲鲫鱼汤，既能去腥又能补中益气，不过要控制量，每次放3-5根当调料即可,毕竟气味浓烈得很。
【使用禁忌要记牢】 虽说菖卜浑身是宝，但阴虚火旺、高血压患者要慎用，就像人参虽好不是人人适合，这玩意儿性温燥，吃多了容易上火，最好咨询中医师,根据自身体质调配用量。
现在明白为啥菜场阿婆总说"家有菖卜，郎中白忙"了吧？这看似普通的植物，从根到叶都能物尽其用，不过要提醒各位，野生菖卜可能混生有毒品种，购买时要选正规渠道，下次看到菜场角落的菖卜,可别当作杂草错过了！
