最近总听朋友说嗓子不舒服,翻遍家里的药箱才发现，原来老祖宗留下的甘草和桔梗才是润喉界的隐藏高手，这对"中药CP"在《神农本草经》里就榜上有名，现代人却常把它们当调料用，实在有点暴殄天物，今天咱们就来聊聊这俩宝贝到底藏着多少养生秘密。
甘草：甜口良药的千面手 这个长得像树根的甜味剂可不只是冰糖替代品，老中医都说它是"国老"，就像朝廷里的调和大臣，能跟各种药材搭伙，春天风大喉咙痒？含片甘草准没错，夏天暑气重没胃口，拿它泡水喝立马神清气爽，最绝的是它的解毒本事，吃海鲜担心过敏？放点甘草煮汤就能安心享用。
别看它甜得像糖果,控糖人士也别慌，这甜味来自特殊成分甘草苷，不仅不会飙升血糖，还能调节肠胃菌群，记得去年流感季，我每天用甘草片泡茶，别说咳嗽次数少了，连鼻塞都缓解不少，不过要注意，湿气重的体质可得悠着点，这甜性容易让舌苔发白。
桔梗：肺脏的清道夫 要说清理呼吸道，桔梗绝对是当仁不让的高手，它含有的皂苷成分就像微型清洁刷，能把痰液黏稠度降下来，记得小时候咳嗽，奶奶总会去药房抓桔梗，配上蜂蜜蒸半小时，那股子清香现在想起来还直冲脑门，现代研究发现，这玩意儿不仅能化痰，还能给肺部细胞做SPA，增强抵抗力。
最妙的是它的"开宣"特性，就像给憋闷的胸腔开了扇窗，坐办公室久了胸闷？用桔梗泡茶比薄荷更管用，不过这性子偏凉，手脚冰凉的姐妹最好搭配姜片，有次看戏曲演员护嗓秘诀，十有八九都带着桔梗茶，看来真不是浪得虚名。
黄金搭档的化学反应 当甘草遇上桔梗，就像咖啡碰上方糖，效果直接翻倍，甘草的甘缓能制约桔梗的燥性，桔梗的升提又能帮助甘草药效直达咽喉，我试过单用甘草泡水，总感觉药力浮在表面；加了桔梗后，那种沁入肺腑的清凉感才真正明显，中医经典方剂"桔梗汤"就是最佳证明，两千年来治咽痛就没掉过链子。
现在市面上的润喉糖,很多都偷偷添加了这对组合，但真心建议自己动手做，超市买点甘草片和桔梗丝，1:1比例煮水，加点冰糖调味，冷藏后比冰可乐还过瘾，不过要避开铁锅煮，这俩家伙会跟铁元素反应变黑，影响观感。
这些坑千万别踩
- 别当零食天天吃：连续喝超过两周，可能会让血压悄悄升高
- 孕妇要绕道：特别是孕早期，慎用活血的中药材
- 辩证很重要：风寒咳嗽适合，但热咳（黄痰）反而可能加重
- 西药别混搭：正在吃降压药的话，间隔两小时再碰甘草
居家妙用大全 • 教师/主播护嗓饮：甘草3g+桔梗3g+罗汉果半颗，沸水焖泡 • 雾霾天清肺茶：搭配百合10g、麦冬5g，煮15分钟代茶饮 • 熬夜补救汤：和雪梨、银耳慢炖，加少量枸杞明目 • 小儿积食方：桔梗2g+甘草2g+山楂5g，煮成酸甜口服液
前阵子整理药箱,发现这两味药居然还是"过期不候"型选手，晒干的甘草放三年照样甜，桔梗存五年也不减药效，倒是那些西洋参片早早受潮发霉，这才体会到传统智慧的厉害，下次再遇到喉咙不适，不妨试试这对千年CP，说不定比含片见效更快
