在农村的田埂边、山坡上，总能看到一种不起眼的小野果，到了秋天就红彤彤地挂满枝头，老一辈人都叫它"高梁泡"，别看它个头小，却是实实在在的"药食同源"宝贝，今天就带大家好好挖一挖这种野果子的养生奥秘，看完记得转发给身边的朋友！
认识高粱泡：山野里的"红宝石" 高粱泡学名叫"空心泡"，在南方也叫三月泡、倒生根，这种蔷薇科植物开完白花后就结果，果子像小灯笼似的成串生长，小时候在乡下，放学路上总要摘几颗解馋，酸酸甜甜的汁水染得手指通红，现在才知道，这随手可得的野果竟是中医眼里的养生佳品。
五大功效让你刮目相看
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天然消炎药——咽喉肿痛的救星 上次感冒喉咙疼得冒烟，外婆非要我喝高粱泡煮的水，没想到连喝两天，那种灼烧感真的减轻了，后来查资料才明白，它含有的鞣酸和黄酮类物质，就像给发炎部位敷了层天然纱布，村里人被毒蛇咬了，还会捣碎叶子外敷，说是能解毒消肿。
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妇科调理的好帮手 邻居王婶每到"大姨妈"造访就腹痛难忍，去年采了高粱泡蒸红糖吃，据说缓解不少，中医说它活血调经，对痛经、经期不准都有调理作用，不过孕妇可要避开，活血的东西容易惊动胎气。
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肠胃守护者——腹泻克星 记得有年夏天贪凉吃坏肚子，奶奶摘了青涩的高粱泡熬水给我喝，那酸涩味现在想起来还冒口水，但奇迹的是跑了几趟厕所就好了，老辈人说这果子收敛止泻，连吃坏肚子的毒素都能带出来。
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明目护肝的野果子 每天对着电脑手机，眼睛干涩发痒？试试把晒干的高粱泡泡茶喝，它富含的维生素A和花青素，就像给眼睛做SPA，我们村有个老中医，天天用它当茶喝，八十岁看书还不戴眼镜。
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抗衰老的天然护肤品 爱美的姑娘注意了！这红彤彤的小果子含有大量SOD酶，堪称口服护肤品，隔壁张阿姨常年喝高粱泡酒，脸上皱纹比实际年龄少十岁，不过别贪杯，每天一小杯就够了，毕竟酒精伤肝。
三种打开方式最养生
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鲜果直接吃 刚摘的果子最养人，但一定要选全红透的，青涩的鞣酸太重，吃多了舌头发麻，早上摘一把当零食，既解馋又补充维C。
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冰糖熬果酱 洗干净加水炖烂，按1:1比例加冰糖，熬到黏稠装罐，抹面包、冲温水，比超市买的果酱健康百倍，去年给孩子做的酱，吃到过年都没坏。
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泡酒养生方 50度白酒+高粱泡+冰糖，密封三个月，每天早晚喝10ml，特别适合风湿骨痛、手脚冰凉的人，但高血压患者要慎用，酒精刺激血管。
这些禁忌要记牢 ① 脾胃虚寒的人少吃，酸性物质会刺激胃黏膜 ② 糖尿病人别碰冰糖制品，但可以少量吃鲜果 ③ 过敏体质先试吃，有人碰了叶子会起红疹 ④ 别和海鲜同食，鞣酸遇到蛋白质容易闹肚子
辨别小技巧 真正的高粱泡果实表面有细毛，叶子背面泛白，小心有些商贩用树莓冒充，树莓个头更大，籽也多，买鲜果要挑饱满通红的，发软的可能有虫蛀。
现在城里超市也有卖高粱泡干品,价格比枸杞便宜多了，下次遇到记得买些回家，泡水、煮粥、炖肉都行，不过最好吃的还是刚摘的鲜果，那种带着阳光味道的酸甜，是多少童年回忆啊！你家附近有这种野果吗？欢迎
