最近总听身边朋友念叨"头疼吃天麻"，去中药店抓药时也常看见柜台摆着干天麻，这黑褐色的根茎看着不起眼，真有那么大本事吗？今天咱们就来扒一扒天麻这味"宝藏中药"的前世今生。
【老祖宗留下的止痛秘方】 要说天麻最出名的功效，那必须是治头疼，记得去年我姑妈偏头痛老毛病犯了，疼得整宿睡不着，老中医开的方子里就有天麻，没想到喝了三天汤药头真的不疼了，后来才知道，天麻里含有天麻素，能调节神经中枢，特别对血管性头痛、神经性头痛效果明显，现在办公室同事熬夜加班头疼，都会泡杯天麻菊花茶，说是能缓解脑袋嗡嗡响。
【风湿骨痛的克星】 邻居王大爷以前总抱怨膝盖疼，阴雨天更是疼得走不了路，后来他每天用天麻炖猪脚，吃了两个月，现在爬楼梯都比年轻人利索，原来天麻能祛风除湿，对关节炎、腰腿痛特别管用，现在很多中医院给风湿病人开的药膳方里，天麻都是常客，不过要提醒的是，这种用法得坚持，三天打鱼两天晒网可不行。
【失眠人士的救星】 我朋友小张被失眠折磨了好几年，西药吃多了怕依赖，后来他奶奶教了个偏方：天麻粉拌蜂蜜，每晚睡前吃一勺，刚开始他还不信，结果半个月后跟我说能一觉睡到天亮，查资料发现，天麻确实能镇静安神，对肝阳上亢引起的失眠效果最好，现在连我更年期的老妈都在吃这个，说潮热盗汗的症状都轻了。
【心血管的隐形卫士】 别看天麻长得普通，保护心脑血管倒是一把好手，它含有的多糖和微量元素能扩张血管，降低血压，我爸高血压多年，自从每天拿天麻煮水当茶喝，降压药都减量了，不过要注意，低血压的人可别跟风，可能会头晕哦。
【明目解痉有一手】 前阵子流行刷手机刷出"屏幕脸"，眼睛干涩抽筋，我试过用天麻炖鱼头汤，每周喝两次，眼睛真的没那么酸胀了，中医说天麻入肝经，能缓解视疲劳和肌肉痉挛，现在办公室姐妹们都学着用天麻枸杞煮水，喝完杯子里的茶，感觉看电脑都没那么费劲了。
【厨房里的养生妙搭】 说到吃法，天麻可塑性强得很，最常见的是炖汤，搭配不同食材效果翻倍：
- 天麻炖土鸡：补气血，适合产后体虚
- 天麻鲫鱼汤：利水消肿，水肿体质必试
- 天麻蒸蛋羹：简单快手，学生族补脑首选 不过要记住，新鲜天麻有毒，必须煮熟透才能吃，药店买的干天麻片也要先浸泡两小时再炖，不然容易发硬嚼不动。
【这些人要小心】 虽然天麻好处多，但不是人人适用，孕妇要忌口，血虚的人吃了可能头晕，上火体质别和人参一起吃，建议第一次吃先从小剂量开始，观察有没有不良反应，毕竟再好的药材，吃不对也白搭。
说到底,天麻这味传承千年的草药，能在现代养生圈持续走红，靠的就是实实在在的功效，从头疼脑热到风湿骨痛，从日常保健到病后调理，它就像家里的万能药箱，关键时刻总能派上用场，不过咱们也得理性看待，该看医生的时候千万别自己瞎琢磨，下次再去中药店，看到柜台里的天麻片，是不是觉得亲切
