最近总有人问我山茱萸这味中药到底有啥妙处？作为用了十多年中药材的"老江湖"，今天就带大家好好盘一盘这个藏在古方里的养生宝贝，别看它红彤彤的果实不起眼，可是历代医家眼中的"补肝悍将"呢！
老祖宗留下的护肝法宝 咱们先来说说山茱萸最拿手的本事——补益肝肾，现在年轻人熬夜加班、刷手机到半夜，十个人里有八个都是肝肾不足，这时候山茱萸就能大显身手，它就像给肝肾穿件保暖内衣，特别适合腰膝酸软、头晕耳鸣的朋友，我邻居王大哥以前总抱怨爬楼梯喘得厉害，坚持用山茱萸泡水喝了两个月，现在天天晨跑都不带喘的。
男人的"加油站"，女人的"美容院" 这味药对男女都有特殊关照，男性朋友如果经常感觉乏力没精神，别急着吃保健品，山茱萸搭配枸杞泡茶，比那些化学合成的补品靠谱多了，女性朋友更应该记住它，月经不调、更年期潮热这些问题，老中医都会开点山茱萸配上当归，效果比单纯吃阿胶糕要好。
藏在古方里的秘密武器 翻翻《神农本草经》就会发现，山茱萸可是被划为上品的药材，它能收敛元气，像漏气的气球一样虚的人最适合，有些慢性病患者长期吃药伤元气，配合山茱萸调理特别合适，不过要提醒的是，它性质偏温，容易上火的朋友可别贪嘴。
这些坑千万别踩！ 虽然山茱萸好处多多，但可不是人人都能随便吃的，体内有湿热的朋友要特别注意，比如舌苔黄腻、脸上长痘、大便黏马桶这些情况，吃了反而火上浇油，感冒发烧的时候也千万别碰，就像伤口撒盐会加重病情，最要警惕的是高血压患者，自己乱吃可能影响血压稳定。
这样吃才有效！ 想用山茱萸调理身体，方法可不少，最简单的就是5-6颗泡开水，每天当茶饮，讲究点的可以煮粥时放一把，特别适合秋冬进补，要是觉得效果不够，可以配上山药、茯苓这些"黄金搭档"，熬汤喝效果翻倍，不过孕妇和小朋友要特别谨慎，最好问过大夫再决定。
真假山茱萸怎么辨？ 市面上假货不少，教大家几个鉴别窍门：正宗的山茱萸表皮应该是紫红色带光泽，尝起来微酸带涩，断面能看到明显的果核，要是颜色发黑或者味道怪异，八成是陈年旧货或者硫磺熏过的，这种千万要避开。
最后提醒大家,再好的中药也要对症使用，感觉自己适合的话，可以先从小剂量开始尝试，观察身体反应，要是喝完感觉口干舌燥，可能就是体质不适合，遇到这种情况别硬扛，赶紧找中医师把把关，毕竟咱们调理身体是为了健康，可别好心办坏事啦！
