"姨妈期总手脚冰凉？试试这个煮水喝！"闺蜜神秘兮兮塞给我一包药材，打开一看是晒得卷卷的当归根，作为十年体寒体质的资深养生党，我倒是第一次认真研究起这个被奶奶辈挂在嘴边的"妇科圣药"。
补血界的隐形冠军 很多人知道红枣枸杞补血，却不知道当归才是中医眼里的"补血状元"，去年体检查出血红蛋白偏低，老中医开的方子里总少不了当归，它不像阿胶那样价格金贵，但补气血的效果却不打折扣，办公室姐妹们现在流行用当归根泡茶，加两粒枸杞,喝三个月你会发现爬楼梯不再气喘吁吁。
妇科问题的天然调节师 上个月陪表姐去抓中药，抓药师傅看到她的痛经方子直摇头："当归用得这么少？"原来这黑褐色的根须最擅长对付月经不调、经期腹痛这些老毛病，有个同事坚持用当归煮鸡蛋当早餐，半年后她那本要吃止痛药的痛经居然自己好了，不过医生提醒,孕期和哺乳期要避开它。
厨房里的止痛良方 我妈总在炖鸡汤时丢几片当归，说是"吃肉不如喝汤"，后来查资料发现，当归含有的挥发油确实能缓解肌肉关节疼痛，隔壁王阿姨风湿腿疼，现在天天用当归根泡酒擦膝盖,她说那种温热渗透的感觉比膏药舒服多了。
素颜也能发光的秘密 你们有没有发现药店卖的养颜胶囊总爱加当归？这不是没道理的，每天用当归根煮水代替下午茶，坚持两个月，同事都说我的脸色从"黄脸婆"变回了"水蜜桃"，我自己还试出个偏方：当归粉混蜂蜜做面膜,用完皮肤软得像豆腐。
中老年的养生宝贝 别以为当归只是女人专利，我爸现在每天早上都用当归根泡水喝，他说以前上楼喘半天，现在轻松爬五层，中医说这叫"活血不伤正"，特别适合血管硬化的中老年人，不过年轻人别学老人家的量，一天3-5克就够了。
怎么用最有效？ • 懒人法：直接嚼着吃（选无硫磺熏制的） • 经典搭配：当归+黄芪=补气补血双剑合璧 • 秋冬必备：当归生姜羊肉汤（记得撇浮沫） • 办公室神器：当归西洋参冲泡茶（抗疲劳一流）
注意事项 ① 感冒发烧时别碰 ② 大便稀溏的人少吃 ③ 别和藜芦、天麻一起用 ④ 每天不超过15克
现在我的办公桌抽屉里常年备着当归根，早上抓一把泡保温杯，看着棕黄色的茶汤慢慢变浅，闻着那股特有的甘苦味，突然觉得老祖宗传下来的养生智慧真香，对了，某宝买记得选甘肃产地的，水洗过的更方便
