最近总在后台看到有人求中草药养生攻略，今天咱们就来盘盘那些藏在厨房和药店里的"神仙草"！老祖宗留下的养生智慧可都在这些草根树皮里了，看完这篇文章,你也能变成半个中药通~
【枸杞子】——熬夜党的护眼神器 这小红果子可是办公室必备！每天抓一把泡水喝，眼睛干涩立马缓解，它不仅能改善长期看屏幕的酸胀感，还能给气血不足的脸补点红晕，最妙的是可以直接嚼着吃，酸甜口感比吃糖健康多了，不过感冒发烧时记得停一停,别让身体太燥热。
【金银花】——上火星人的救星 喉咙痛、长痘、口腔溃疡？抓两勺金银花泡茶准没错！这黄白相间的小花能快速给身体降温，尤其适合爱吃火锅烧烤的夜猫子，搭配几颗胖大海，简直是K歌前的护嗓神器，但脾胃虚寒的朋友要少喝,免得肚子受凉。
【黄芪】——虚弱体质的能量充电宝 脸色发黄、爬楼梯喘？试试用黄芪炖汤，这皱巴巴的根片就像天然充电器，特别适合久坐办公室的白领，和鸡肉一起煲汤能增强抵抗力，加红枣泡水喝还能改善手脚冰凉，注意高血压患者要控制量,别补过头了。
【当归】——妇科圣品也是厨房宝藏 女生必存的棕色大切片！经期后煮碗当归鸡蛋红糖水，比暖宝宝管用多了，其实它不止调理月经，对贫血、便秘也有效，炒菜时放两片，香气瞬间提升，还能让肉菜更入味，不过孕妇要远离,活血太过会影响胎儿。
【菊花】——电脑族的明目良方 每天盯着屏幕超过8小时？快把菊花茶安排上！尤其是黄山贡菊，清肝明目效果一流，加点枸杞就是经典组合，再加两粒冰糖，苦中带甜特别解乏，但胃寒的人别空腹喝,最好搭配几片生姜平衡寒性。
【罗汉果】——烟嗓子的润喉甘露 这个丑萌的胖家伙专治各种嗓子不适！撕小块泡水，比含片管用十倍，教师、主播、歌手都该备着，对付雾霾天也超有效，糖尿病人也能放心喝，自带甜味却不会升糖，不过罗汉果性凉,拉肚子时就别喝了。
【三七】——跌打损伤的急救专家 打球崴脚、做饭切手？赶紧找三七粉！这灰黄色粉末止血消肿堪称一绝，云南白药里就有它，日常保健的话，磨粉冲水能预防心脑血管问题，但孕妇绝对不能碰,活血化瘀太猛容易动胎气。
【茯苓】——湿气重星人的祛湿利器 头发一天就油、小肚子总胀胀的？煮点茯苓粥吧！白色块状像松茸，利水渗湿效果惊人，和薏米搭配打糊，连续喝一周能看到水肿消下去，不过利尿太强，晚上别喝太多,免得老跑厕所。
【山楂】——吃货的刮油小能手 火锅烤肉后罪疚感爆棚？来杯焦香山楂茶！炒红的山楂片能分解油腻，陈皮搭档更是绝配，新鲜山楂做成果酱抹面包，酸甜开胃助消化，但胃酸过多的朋友要少吃,免得返酸烧心。
【决明子】——久坐族的明目减肥茶 黑亮亮的马蹄形种子藏着大能量！每天用它泡水，电脑辐射造成的视力模糊能缓解，顺便还能刮刮肠油，搭配荷叶茶效果翻倍，但腹泻体质要慎用，睡前别喝,不然半夜跑厕所影响睡眠。
这些草木精华用好了都是宝，但切记因人而异！体寒的别猛喝凉茶，上火的别乱补人参，最好的方法就是从小剂量开始尝试，观察身体反应，收藏本文时别忘了保存文末的功效对照图，下次去药店买草药时对着认，再也不怕被导购忽悠啦！（附：各药材实拍高清图组，点击大图查看
