最近挖到一味被老中医夸上天的"草根明星"——白茅根！这玩意儿看着像路边野草，却是药食同源的养生高手，今天咱就唠唠这白茅根到底藏着多少不为人知的本事，保证让你刷新认知！
【第一眼嫌弃，第二口真香】 第一次见白茅根是在老家田埂上，白白的根须沾着泥巴，长辈们总说这是"茅草根能救命"，当时还纳闷这土里土气的东西能有啥大作为？直到去年上火喉咙痛，老妈煮了锅茅根竹蔗水，咕嘟咕嘟喝下去居然当天就见效！这才惊觉老一辈的智慧真不是盖的。
【清热界的隐藏王者】 要说白茅根最拿手的绝活，那必须是清热解毒，春天吃得油腻上火？夏天熬夜追剧爆痘？这时候抓一把白茅根煮水，比什么凉茶都管用，我试过把晒干的茅根当茶叶泡着喝，连喝三天，嘴角溃疡好得七七八八，关键是不像凉茶那么苦，带着淡淡的甜味，小孩都肯喝。
【身体里的排水专家】 水肿体质的姐妹注意了！白茅根可是天然利尿剂，前阵子健身完小腿肿成萝卜，每天用茅根玉米须煮水喝，不出三天裤子就不紧绷了，它不像利尿药那样猛得心慌，而是温温和和帮你排出多余水分，特别适合久坐办公室的上班族。
【止血不留瘀的妙招】 小时候流鼻血，奶奶总塞给我嚼几根鲜茅根，现在才知道这里面大有学问！白茅根凉血止血的效果特别神奇，像牙龈出血、咳血这些热症出血，用它煮水漱口或喝下去，止血还不容易留淤血，不过如果是外伤出血，还是得老老实实去医院处理哦。
【肺热咳嗽的克星】 换季时候嗓子痒得忍不住咳嗽？试试茅根雪梨汤！把茅根和雪梨一起炖，加两勺蜂蜜，润肺效果堪比止咳糖浆，我同事雾霾天嗓子发炎，连喝三天这个汤，咳嗽声从"震天吼"变成"蚊子叫"，关键还没药物副作用。
【怎么吃最有效？】 新鲜茅根最好直接煮水，干品建议先浸泡半小时，配伍也有讲究：
- 咽喉肿痛 + 胖大海
- 尿少水肿 + 赤小豆
- 肺热咳嗽 + 川贝
- 三高人群 + 山楂 不过要注意，茅根性寒，手脚冰凉、容易腹泻的虚寒体质要少喝，孕妇和哺乳期妈妈最好先咨询医生。
【这些坑千万别踩】 别以为野生茅根随便挖！路边的可能被污染过，建议去正规药店买，煮水时别用铁锅，会影响药效，还有人听说能降尿酸就天天当水喝，结果喝出胃寒，适量才是王道。
没想到吧？这不起眼的白茅根居然是个多面手！下次上火别急着吃消炎药，不妨试试这味祖传偏方，当然要是症状严重，还是要及时看医生哦～对了，你家那边有没有用茅根做的特色小吃？欢迎在
