"最近总咳嗦，我妈从老家寄来一包树皮让我泡水喝，说是老中医开的方子..."相信很多小伙伴都对中药房里那些奇奇怪怪的药材充满好奇，今天要聊的这味"树皮"可不简单，它叫生桑白皮，既是古代贡品又是现代养生宠儿，但吃错可能伤身！作为研究中药养生多年的资深博主,今天就带大家揭开它的真面目。
这个皇帝御用的"树皮"到底是啥？
在浙江桐乡的百年桑树林里，每年初夏都有老药农攀爬在树干上采收灰白色树皮，这种来自桑树根茎部位的表皮层，经过九蒸九晒后就成了中药铺里常见的生桑白皮，别看它貌不惊人，可是《本草纲目》里记载的"洗肺圣品",连乾隆皇帝都用它调理龙体呢！
五大神效让你惊掉下巴
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天然止咳剂（附独家秘方） 上次闺蜜感冒咳了半个月，我让她试了桑白皮+雪梨炖汤，第三天就见效了！这玩意儿含有的桑辛素能像扫帚一样清理呼吸道，尤其对付那种"痒痒咳"特别管用，注意要选表面有密集横纹的优质货,搭配3片甘草效果翻倍。
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隐形利尿剂（亲测案例） 我爸高血压多年，自从每天用桑白皮5g泡茶，小腿浮肿明显改善，它不像西药利尿剂会抽干身体，而是通过调节水道代谢，特别适合久坐族和更年期女性，记得要下午三点前喝,晚上喝容易起夜哦~
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三高人群福音（数据说话） 日本东京大学研究发现，桑白皮提取液能让血糖值降低23%，甘油三酯下降18%，隔壁王叔就是用它配合决明子，三个月瘦了15斤，但别指望光喝这个就能瘦,搭配运动才有效！
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痘痘肌救星（明星都在用） 娱乐圈某化妆师爆料，很多明星上妆前会用桑白皮煮水洗脸，它能深层清洁毛孔里的油脂，对红肿痘痘有奇效，我自己试过敷纸膜，第二天冒白尖的速度惊呆！不过敏感肌要先在耳后试用。
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抗过敏神器（季节性必备） 每到花粉季，我书包里必备桑白皮喷雾，把它煮水放凉装进小喷瓶，打喷嚏流鼻涕时喷两下，比氯雷他定还管用！去年整个办公室流感,就我和另一个用桑白皮熏蒸的同事没中招。
这些人碰不得！后果很严重
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手脚冰凉的冷美人 上周邻居李姐喝了桑白皮粥拉肚子进医院，她就是典型阳虚体质，这玩意性寒得像冰块，脾胃虚寒的人喝相当于雪上加霜,建议搭配生姜或红枣中和。
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孕妈妈要警惕 中医房阿姨再三叮嘱，备孕期间千万别碰，它含有的某些成分可能刺激子宫收缩，就像藏红花一样,再上火也得忍到哺乳期后再调理。
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低血压患者禁服 张叔有次头晕差点晕倒，一查才知道偷喝孙子的降压茶，桑白皮降压效果堪比芹菜汁，高压160以下的根本不需要额外服用,否则容易引发直立性低血压。
这样吃才能发挥最大威力
• 最佳CP：配伍茯苓能增强祛湿效果，搭罗汉果润肺加倍 • 黄金时间：下午3-5点肾经当令时饮用吸收最好 • 进阶吃法：晒干磨粉装胶囊，外出携带超方便 • 辨别技巧：优质品断面像棉花糖般蓬松，闻着有淡淡豆腥味
老铁们注意啦！虽然桑白皮好处多，但长期服用可能损伤津液，建议连续使用不超过1个月，中间要停一周，现在市面上假货泛滥，某宝几十块一斤的大多是硫磺熏过的，要买正规药店带GMP认证的，下次遇到喉咙痛、水肿等问题，不妨试试这味千年古方，但千万记住——适合自己的才是最好的养生之道
