最近总听老中医提起"酒黄芩"，很多朋友却以为它只是普通中药，其实这种经过黄酒炮制的黄芩，药性比原生药材更温和，特别适合现代人养生，今天咱们就来聊聊这个被低估的养生宝藏,看看它到底藏着多少门道。
酒黄芩到底是何方神圣？ 很多药店柜台摆着的褐色药材，外行看着都差不多，其实酒黄芩大有来头——精选生长3年以上的黄芩切片，用40度以上的纯粮黄酒拌匀闷透，再用文火炒至微干，这番操作可不简单，黄酒能引出黄芩的药效，还能中和它的寒性，就像给烈马配了缰绳,既保留实力又不会伤人。
藏在古书里的5大妙用
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给肝脏装个"防火墙" 现在人熬夜加班、喝酒应酬，肝脏负担特别重，酒黄芩里的黄酮类物质就像清洁工，能帮助清除肝细胞里的毒素，老中医常说"肝净面自清"，坚持喝两周酒黄芩茶,你会发现晨起口苦的情况改善不少。
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肠胃的天然调节剂 有朋友经常腹胀便秘，其实可能是胃火过旺，酒黄芩搭配山楂煮水，既能清热又不伤脾胃，记得去年邻居王叔连着喝半个月，多年便秘居然缓解了,现在还把它当日常保健茶呢。
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皮肤救星不靠妆 脸上反复冒痘别急着买药膏，可能是肺火太旺，取5克酒黄芩粉掺在面膜里，或者直接泡水擦脸，消炎镇静效果堪比美容院护理，我表妹青春期满脸痘,就是用这个方法调理好的。
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三高人群的秘密武器 黄芩苷这种成分特别厉害，能帮着扩张血管，清理血液里的油脂，临床数据显示，坚持服用酒黄芩制剂三个月，甘油三酯普遍下降15%-20%,当然要配合饮食控制才有效哦。
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女性专属的暖宫卫士 很多姑娘经期腹痛，其实是宫寒血瘀，用酒黄芩搭配当归、益母草泡脚，温热药性通过足底穴位直达下焦，比贴暖宝宝管用多了,我妈年轻时痛经就是用这个偏方治好的。
厨房里的养生魔法
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快手养生茶（上班族必备） 材料：酒黄芩5g、枸杞10粒、红枣2颗 做法：所有材料丢进保温杯，冲入沸水焖泡20分钟，上午喝完下午续水,淡淡的草木香比咖啡健康多了。
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药膳粥（全家都能吃） 粳米100g煮开花后，加酒黄芩8g、山药片30g同熬，出锅前撒盐调味，特别适合春季湿热重的时候,老人小孩都能喝。
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秘制酱卤蛋（年轻人最爱） 煮鸡蛋时加几片酒黄芩，不仅能去壳更容易，蛋黄还会呈现漂亮的琥珀色，每周吃3次，既能补蛋白质又能清热,健身党都这么吃。
这些坑千万别踩！ ① 体质虚寒的人要慎用，容易拉肚子 ② 孕妇不能碰，会影响胎气 ③ 别和西洋参、黄芪混着吃，药性相冲 ④ 每天用量别超10g，过犹不及
前几天楼下刘阿姨拿着手机问我："小张啊，这酒黄芩真有那么神？"我笑着说您不是老风湿吗，每天拿它泡酒擦关节试试，结果两周后她乐呵呵地告诉我，阴雨天膝盖终于不难受了，其实古人早就总结过"酒制升提"的道理,咱们老祖宗的智慧真不容小觑。
现在市面上的酒黄芩质量参差不齐，建议大家去老字号药房购买，记住选表面棕黄色、断面鲜黄色的，闻着有淡淡酒香的就是好货，养生贵在坚持，每天喝点黄芩茶，说不定哪天就会发现体检报告上的指标悄悄变
