最近总熬夜加班，头发一把把掉，晚上还老出汗，整个人虚得像被抽了魂，同事看我整天捧着保温杯，神秘兮兮塞给我一包褐色的颗粒："试试这个，老中医开的方子里都有它"，没想到这不起眼的小东西，居然让我找回了久违的好睡眠！今天必须给大家扒一扒这个养生界隐藏大佬——浮小麦！
浮小麦到底是个啥？
第一次见浮小麦的人都会觉得眼熟，这不就是干瘪的麦子吗？其实大有乾坤！老药工告诉我，浮小麦专挑飘在水面的麦子，这种麦子经历风雨却保持轻盈，暗合中医"轻可去实"的道理，相比沉甸甸的普通麦粒,这些会游泳的小家伙才是退虚热的高手。
五大神奇功效，看完马上收藏
- 止汗圣手：不管是吃饭满头汗的气虚，还是半夜盗汗的阴虚，浮小麦都能搞定，记得去年我妈更年期潮热，每天用30克煮水喝，三天就见效
- 安神定惊：现在人压力大，睡觉浅还多梦，配点甘草红枣煮成"安眠茶"，比数羊管用多了
- 脾胃调理师：很多姑娘减肥吃生冷闹胃病，浮小麦炒焦泡水，既能消积食又不伤正气
- 退虚火专家：口腔溃疡反复发作？配合石斛麦冬炖汤，比吃消炎药更治本
- 美容隐形术：坚持喝皮肤会变细腻，特别是对激素脸引起的红血丝有奇效
这样搭配效果翻倍
• 盗汗严重：浮小麦+黄芪+麻黄根（经典止汗三方） • 心烦失眠：加百合莲子芯，煮出天然安神汤 • 产后体虚：搭配当归大枣，补气血不上火 • 小儿疳积：炒黄磨粉冲服，比消食片温和百倍
真假辨别小窍门
药店买的浮小麦要注意：真正好的应该表皮泛白，拿起来轻飘飘，闻着有淡淡麦香，如果颜色发暗有霉味，或者沉甸甸的，八成是陈货或者掺了普通麦子，建议去同仁堂这类老字号买,或者直接找相熟的中药房师傅留货。
这些人千万注意
虽然浮小麦温和,但三类人要慎用：
- 风寒感冒正发汗的时候（会闭门留寇）
- 实热体质（舌苔黄厚那种）
- 孕妇和哺乳期妈妈（任何中药都要问过医生）
现在我办公桌常备着浮小麦茶，每次抓一把煮15分钟，看着褐色的茶汤慢慢变深，仿佛闻到了整个秋天的阳光味道，最神奇的是喝了两周，多年手心爱出汗的毛病居然好了！原来古人说的"千金难买浮小麦"真不是吹的～
对了，聪明的朋友是不是发现某知名安神口服液里就有浮小麦成分？下次去药店可以偷偷看看配方表，说不定会有惊喜发现哦！记住咱们的老祖宗智慧，有些便宜好东西，就在
