最近总听身边朋友提起一种叫"追风草"的植物，说是能祛湿气、治骨痛，连老一辈都在悄悄用，作为一个常年被肩颈酸痛困扰的上班族，我立马去查了资料，发现这玩意儿居然是个"宝藏植物"！今天就带大家扒一扒追风草到底有什么神奇之处，以及普通人该怎么用才安全有效。
追风草到底是啥？
第一次听说追风草时,我以为又是某种网红保健品，结果查资料才发现，这货其实是正儿八经的中药材，学名"莶草"，在《本草纲目》里都有记载，它主要长在田边、路旁这种接地气的地方，生命力特别顽强，农村长大的朋友应该都见过。
这植物最显眼的特征就是开小花时像一团紫色烟雾,民间也叫它"火莶""粘糊菜"，别看它不起眼，从根到茎都能入药，老中医常用它来对付风湿骨痛、跌打损伤这些毛病。
追风草的5大真本事
-
祛风除湿——比抽湿机还管用
现在年轻人整天坐办公室，空调房里呆久了，关节就像被灌了铅，追风草最厉害的就是能"赶走"身体里的风邪湿气，我同事王姐常年膝盖疼，去年用追风草泡酒擦关节，现在阴雨天都不喊疼了，中医说它能通经络，相当于给身体做深度拔罐。 -
活血止痛——跌打损伤的急救包
上次爬山扭到脚，山里阿姨随手扯了几片追风草捣碎给我敷上，半小时后肿痛就减轻了，后来查资料才明白，这草含有特殊的生物碱，能加快淤血吸收，家里养宠物的注意，狗狗摔跤也可以用新鲜叶子捣烂外敷，比买宠物药膏划算多了。 -
清热解毒——天然抗生素
春天郊游最怕碰上"毒蚊子"，被咬后痒得抓心挠肝，这时候用追风草煮水擦洗，止痒效果堪比炉甘石，更绝的是它能缓解咽喉肿痛，我试过用晒干的追风草泡茶，喝完第二天扁桃体发炎都好多了。 -
调节免疫——体质差者的福音
经常感冒的朋友可以试试这个偏方：追风草+红枣+枸杞煮水喝，我身边坚持喝三个月的同事说，以前换季必发烧，现在抵抗力明显变强，不过孕妇和体虚者要慎用，最好先问过医生。 -
改善睡眠——天然安眠药
没想到吧？追风草还能助眠！用晒干的茎叶装枕头，淡淡的草药香特别安心，我自己试了半个月，发现入睡速度确实快了，特别是压力大导致的失眠特别管用。
普通人这样用最安全
-
泡酒擦身（适合关节疼痛）
把鲜草洗净切碎，按1:5比例泡高度白酒，两周后取汁液捈患处，注意皮肤破损别用，酒精过敏者慎用。 -
煮水泡脚（适合手脚冰凉）
干草50克煮水，水温40度左右泡15分钟，泡完记得擦干穿袜子保暖，每周3次，连续一个月能看到效果。 -
外敷急救（适合跌打损伤）
新鲜叶片捣烂加少量盐，厚敷在肿痛部位，纱布固定2小时，急性期（24小时内）用效果最好。
这些坑千万别踩！
-
别过量食用：有人听说能治病就猛喝追风草茶，结果拉肚子进医院，每天鲜草不超过30克，干草减半。
-
阴虚火旺者禁用：舌红少苔、容易上火的人要避开，可能会加重症状。
-
别长期单用：建议搭配其他药材，比如配黄芪补气，配艾叶驱寒，效果翻倍还不伤身。
-
认准正规渠道：药店买的追风草都是炮制过的，自己采的话要确认没喷过农药，毕竟野生和种植的效果差挺多。
真实案例分享
邻居张叔年轻时落下风湿病,每年冬天疼得下不了床，去年开始用追风草+生姜煮水熏蒸，配合艾灸，现在能正常遛弯了，不过他特意嘱咐：这方法只适合寒湿体质，热性体质越熏越糟。
我自己最常用的是追风草热敷包：把晒干的草装布袋里微波炉加热2分钟，敷肩膀颈椎特别解压，但有一次加热时间久差点烫出水泡，大家用的时候千万注意温度！
