祛风湿的"天然消炎药"
在南方潮湿的山林里,总能看到一种茎干粗壮、叶子对生的野草，老一辈叫它"土牛膝"，别小看这路边野草，可是风湿骨痛的克星！隔壁王叔年轻时在工地干活落下风湿病，每逢阴雨天膝盖就疼得不敢弯，去年他采了半筐土牛膝煮水熏洗，没想到半个月后竟然能蹲着修电动车了。
中医说它"性寒味苦"，就像身体里的消防员，专门扑灭关节处的湿热火苗，新鲜根茎捣烂敷在红肿关节上，凉丝丝的感觉能缓解肿痛，村里有个偏方：一斤土牛膝泡五斤40度白酒，密封两周后每天喝一小盅，连喝三个月，不少老寒腿都见效了。
跌打损伤的急救包
上周邻居张哥装修摔了一跤,脚踝肿得像个馒头，我赶紧给他揪了几棵土牛膝，让他嚼碎叶子敷伤口，这东西含有的"齐墩果酸"就像天然绷带，既能止血又能消炎，第二天再看，淤青消了一大半，他说疼得没那么钻心了。
更绝的是对付扭伤,老家有个土方：把鲜根切成薄片贴患处，再用布条缠紧，记得要像包粽子那样层层裹住，每天换两次药，我妈当年种地扭腰就是这么治好的，现在她还能扛两袋大米爬楼梯呢！
妇科调理的秘密武器
说到月经不调,很多姐妹第一个想到的是益母草，其实土牛膝才是民间真正的"调经高手"！后山李婶以前总抱怨"大姨妈"来得不准时，后来用土牛膝煮鸡蛋吃，连吃三个月经周期就正常了。
做法挺简单：干的土牛膝30克（鲜品加倍）+带壳鸡蛋2个，加水没过药材，小火炖40分钟，月经前一周开始吃，每天早晚各一个，不过要提醒备孕的姐妹，怀孕期间千万别碰这玩意儿，它活血化瘀的劲儿太猛！
咽喉肿痛的天然抗生素
上次感冒喉咙肿得说不出话,村医爷爷塞给我一把晒干的土牛膝："拿开水泡泡当茶喝"，刚开始觉得苦得直皱眉，但喝完三大杯，第二天嗓子眼就不冒火了，原来它含有的生物碱能抑制咽喉炎症，比含片管用多了。
要是碰上牙龈出血,试试这个土方法：鲜根切片咬在牙疼处，含一会儿再吐掉，那股子苦涩味儿虽然冲脑门，但消炎效果立竿见影，记得用完漱口，不然满嘴都是中草药味。
肝肾养护的草根人参
现在年轻人熬夜加班头发一把把掉,可以试试土牛膝煲汤，我们这儿有个说法叫"以形补形"，这草药根部长得像人腿骨，最擅长补肝肾强筋骨，每周炖次土鸡，放30克药材进去，吃肉喝汤，连续吃两个月，腰酸背痛会明显好转。
不过要避开铁锅煮,最好用砂锅，因为里面的活性成分遇到金属容易变质，熬汤时搭配枸杞、杜仲这类温补药材，既能中和寒性，又能增强滋补效果，但阴虚火旺的人要少吃，免得半夜口渴得爬起来喝水。
温馨提示：
- 孕妇、月经期女性禁用
- 脾胃虚寒者建议配生姜同服
- 野生土牛膝注意识别,叶片背面有白色绒毛的是正品
- 连续服用不超过三个月,需间隔调理
下次去郊外看到这种开绿色小花的植物,可别当杂草错过了，随手挖几棵洗干净晒干，家里常备着应急，比药店买的膏药管用还不花钱！记住要挑根茎粗壮、断面发白的优质货，这样的药效才够劲
