最近总感觉脑子像浆糊？记性越来越差？别急着吃保健品！我翻遍医书发现，藏在溪边野地的石菖蒲才是真·提神神器，这种土里土气的草，可是被《本草纲目》盖章的"心肝宝贝"，今天就带你们看看这味中药界的"隐形冠军"。
【溪边野草竟是千年养生王】 前阵子去山里采风，当地老药农指着石头缝里一丛绿植说："这石菖蒲可是咱祖辈传下来的聪明药"，叶片细长如剑，根茎虬结似龙，凑近闻还有股子清冽香气，别看它常长在水边阴湿处，却是实打实的"阳货"，《神农本草经》早就把它列为上品。
【五大功效承包你的身体需求】
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醒神益智——专治各种迷糊 现在人手机不离手，大脑就像24小时待机的电脑，石菖蒲里的挥发油能穿透血脑屏障，给神经元做SPA，我同事备考时天天喝石菖蒲茶，她说"就像给脑子开了空气净化器"，不过别学她连喝三个月，古人讲究"中病即止"，建议每周喝3次,每次3克就够了。
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化痰开窍——喉咙里的清洁工 有没有这种感觉？明明没感冒，喉咙里总卡着痰，石菖蒲配陈皮煮水，比含片管用多了，去年流感季我用这个方法，当天就不咳黄痰了，它还能对付慢性咽炎，办公室常备几包石菖蒲茶包,比润喉糖健康十倍。
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祛湿健脾——南方人的救星 回南天满墙的水珠，衣服晾一周还冒潮气？抓把石菖蒲煮水拖地，比某宝买的除湿盒强百倍，体内有湿气的人更合适，舌苔厚腻、大便黏马桶这些尴尬事，用石菖蒲+茯苓煲汤，喝两周就能看见效果，记得加红糖调味,不然真喝不下去。
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护心通脉——血管里的清道夫 石菖蒲最厉害的是扩张冠状动脉，对胸闷心悸特别有效，邻居张叔心绞痛频发，每天用石菖蒲泡酒擦胸口（外用），配合内服丹参，现在爬楼梯都不喘了，不过高血压患者要谨慎,最好问过大夫再试。
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抗菌消炎——天然抗生素 实验室数据说它能抑制金黄色葡萄球菌，这话翻译过来就是：蚊虫叮咬、皮肤长痘、口腔溃疡都能找它，我试过把新鲜叶子捣碎敷痘痘，第二天就瘪下去了，但注意过敏体质要先在手腕试涂,毕竟野生草药活性成分猛。
【这样用才不浪费】 • 上班族：3克石菖蒲+枸杞泡保温杯，提神不伤胃 • 学生党：石菖蒲汁滴墨水里，据说能防晕染（古法偏方） • 主妇必备：煮粥时放两段，米香里带着草药香 • 烟民救星：石菖蒲粉掺卷烟，能减轻咽喉刺激
【避坑指南】 ① 阴虚火旺嘴起泡时别碰 ② 孕妇看到绕道走 ③ 药店买的要选阿尔泰石菖蒲，野采认准叶尖有金边 ④ 不可与藜芦同服（十八反记住没）
后记： 上次去中药材市场，发现石菖蒲居然论斤卖，晒干的才20多块一斤，想想那些天价保健品，突然觉得老祖宗留下的都是宝藏，不过再好的东西也别当饭吃，毕竟《黄帝内经》说了"五谷为养，五果为助"，草药只是助攻角色，要是喝了两周还没效果，赶紧去找白大褂，别自己
