咱们老百姓家里的厨房角落里,总藏着几块晒得发皱的广皮，别小看这晒干的橘子皮，它可是被中医称为"千年养生妙药"的宝贝！最近我发现身边好多朋友都在用它泡水、炖汤，连药店老板都说广皮卖得比以前快多了，今天咱们就来聊聊这看着不起眼，却能解决十几种常见问题的广皮到底有多神奇。
痰多咳嗽的"天然化痰剂"
前阵子我家娃半夜咳得厉害,喉咙里呼噜呼噜响，老中医奶奶翻出个铁罐，倒出几片黑褐色的广皮，让我煮水给孩子喝，没想到连着喝三天，那种黏在嗓子眼的黄痰真就少了，后来查资料才知道，广皮含有的挥发油能刺激呼吸道黏膜，让憋着的痰自己往外排，现在只要家里有人咳嗽，我都会抓把广皮煮水，比止咳糖浆还管用。
肠胃不适的"温和调理师"
记得去年过年吃多了积食,肚子胀得像鼓一样，邻居张阿姨塞给我几片广皮，让我含在嘴里慢慢嚼，那带点苦味的清香顺着喉咙往下走，没过多久就感觉胃里暖烘烘的，居然放了好几个响屁，原来广皮里的橙皮苷能促进消化液分泌，就像给肠胃做了个SPA，现在我家炖肉必放两片，不仅去腥还能防积食。
抗氧化界的"隐形冠军"
上次去药店买维生素C,老药师神秘兮兮地说："你们总盯着合成VC，其实广皮里的天然维生素C含量比苹果高5倍！"回家查资料吓了一跳，这晒干的老橘皮还含有丰富的类黄酮，抗氧化效果比蓝莓都强，我现在每天用广皮泡水，喝着喝着发现指甲上的竖棱都少了很多，估计是自由基被消灭了吧。
提神醒脑的"天然咖啡因"
你们有没有试过早上犯困时闻广皮？我最近发现个妙招：把广皮撕成小块塞进茶杯，冲热水焖五分钟，那股子辛香直往鼻子里钻，比咖啡还提神！查了才知道，广皮里的柠檬烯能刺激中枢神经，但又不会像咖啡喝多了心慌，现在我的办公桌抽屉里常年备着广皮，困了就冲一杯，比功能饮料健康多了。
美容养颜的"口服护肤品"
公司前台小王最近皮肤透亮得像剥壳鸡蛋,一问才知道她在喝陈皮红豆水，广皮富含的维生素P能增强血管弹性，搭配补血的红小豆，喝两个月连痘印都淡了，我自己试了半个月，有天照镜子突然发现嘴角的暗沉变浅了，原来这土方法比几百块的美白精华还管用，关键还不心疼钱包。
晕车晕船的"天然救星"
上次带老妈坐游轮,她吐得昏天黑地，船上老中医给了个小布包，里面装着碾碎的广皮末，让她闻着那个味道，居然半小时就没再吐，后来查资料明白，广皮的芳香烃能调节前庭功能，就像给晕车的人装了天然减震器，现在我每次出差都带点广皮粉，坐车前闻一闻，比晕车药靠谱多了。
祛湿排毒的"隐形扫帚"
南方回南天那阵子,我感觉身体里像灌了铅，中医朋友说这是湿气重，让我用广皮煮薏米水，喝了一周，居然发现早上起床不再浑身发沉，上厕所也通畅了，原来广皮性温能燥湿，搭配薏仁这除湿双雄，简直就像给身体做了次大扫除，现在我家浴室柜子里常年备着广皮，比抽湿机还管用。
护肝解酒的"肝脏守卫"
上次同学聚会拼酒,我提前泡了壶广皮水，喝完三瓶啤酒，别人都面酡脸红，我居然还能清醒地打车回家，第二天查资料恍然大悟，广皮里的橘皮素能提高酒精代谢酶的活性，就像给肝脏穿了层防护服，现在只要应酬前，我都会偷偷喝杯广皮茶，第二天照常上班不带疲倦的。
降脂减肥的"厨房小帮手"
隔壁王姐三个月瘦了15斤,秘诀就是每天拿广皮煮冬瓜汤，广皮含有的膳食纤维遇水膨胀，喝碗汤就饱了一半，再加上它能调节血脂，简直就是隐形的饱腹剂，我现在做饭也学精了，炒菜放几片广皮，炖汤丢几块进去，不知不觉就少吃两碗饭，腰围都细了两寸。
改善睡眠的"天然安眠药"
你们有没有试过晚上翻来覆去睡不着？我最近发现个土方法：把广皮剪成细丝，装进枕芯里，那淡淡的柑橘香伴着陈年的药香，莫名让人心安，中医说广皮能疏肝理气，现代人压力大肝气郁结，闻着这味道就像给神经做了个按摩，用了半个月，我发现入睡快了，半夜也不惊醒了。
不过要提醒大家,广皮虽好也不是万能药，气虚体燥的朋友别贪嘴，孕妇更要慎用，最好选存放三年以上的陈年广皮，那种油室透亮、香味醇厚的才是上品，记住凡事都有度，每天泡3-5克就够了，毕竟再好的东西猛吃也会适得其反，你家厨房还藏着这味宝贝吗？下次经过干货店可别再
