柠檬叶的功效与作用全解析，这些隐藏价值你知道吗？

最近总在后台看到有人搜"柠檬叶的功效与作用"，看来大家对这枚被嫌弃的"配角"很感兴趣啊！作为常年泡在厨房的美食博主兼成分控，今天必须给大家好好盘盘这个总被扔在角落的宝藏食材，别看它长得皱巴巴不起眼,人家可是从内到外都藏着惊喜呢！

厨房里的万能配角每次处理柠檬时，你是不是总把叶子直接扔进垃圾桶？其实这些翠绿的小叶子才是宝！广东人煲汤时总喜欢丢几片进去，可不是随便玩玩的，上次去潮汕喝橄榄炖牛肉汤，老板神秘兮兮地跟我说："汤里那两片柠檬叶才是画龙点睛的笔"，确实，炖出来的汤带着淡淡的柑橘香,喝三碗都不腻。

藏在叶子里的健康密码

天然空气净化器知道为什么东南亚菜总爱放柠檬叶吗？人家可是自带芳香精油的天然香薰！上次做泰式冬阴功汤，随手撕了几片叶子，整个厨房瞬间充满治愈系的清香，后来查资料才发现，这些挥发性物质不仅能提升食欲,还能帮助呼吸道排出毒素。
肠胃守护者有次吃撑了肚子胀，老妈塞给我一杯温热的柠檬叶茶，没想到半小时后真的舒服多了！后来研究才知道，柠檬叶含有特殊的苦味成分，能像小扫帚一样清理肠道垃圾，现在我家冰箱常备晒干的柠檬叶，饭后泡杯"刮油水"特别安心。
抗炎小能手上个月感冒喉咙痛，邻居阿婆教我用柠檬叶煮水漱口，刚开始还觉得土方法不靠谱，结果连着用三天，肿痛真的减轻了！查了论文才明白，叶子里的黄酮类物质就像天然消炎药,对付口腔炎症特别在行。

美容圈的新晋网红最近发现小红书上流行用柠檬叶敷脸，试了几次居然意外好用！洗完脸拿新鲜叶子轻轻按摩，皮肤透亮得像打了柔光，查配方表才知道，它的VC含量比柠檬果还高三倍，简直就是行走的美白精华，不过敏感肌要小心,最好先在耳后试试。

办公室养生新宠现在同事们都流行泡"柠檬叶养生茶"，抓两片叶子配枸杞菊花，比咖啡提神还健康，特别是对着电脑久了，闻着淡淡的清香特别解乏，有次加班到深夜，泡杯热茶捧在手心,蒸汽熏得眼睛都舒服了。

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