家庭必备！购中药功效大全一览表，收藏备用不求人

最近总被朋友问"想买点中药补补，但药店柜台前一站就懵"，确实，看着抓药师傅面前成排的抽屉，人参、枸杞、当归...名字都听过，但具体有啥用？该咋搭配？今天我就把自己整理的中药选购秘籍分享出来,保准你下次去药店胸有成竹！

【养生先辨体质】在讲具体药材前，咱们得先搞清楚自己啥体质，就像买衣服要看尺码,养生也得对号入座：

手脚冰凉、容易累的大多是阳虚
嘴干舌燥、爱长痘的可能是阴虚
舌苔厚腻、大便黏马桶的基本是痰湿
动不动就感冒的属于气虚别急着下单，先给自己号个脉（字面意思）,不然补错方向可能适得其反。

【十大家常中药解析】

枸杞子——明目养颜小能手这红彤彤的小果子可不只是泡水好看，《本草纲目》说它"滋肾润肺"，现在人天天盯手机，每天抓一把泡水，眼睛不干涩了，脸色也红润，但注意感冒发烧时别吃,容易闭门留寇。
金银花——消炎降火急先锋喉咙痛、长痘、牙龈肿，抓两勺金银花煮水，那效果立竿见影，不过这性子寒凉，脾胃虚的人要搭配红枣中和，我常备着,火锅烧烤后必喝。
黄芪——补气固表老黄牛容易出汗、反复感冒的特别适合，切片泡水像淡豆浆，加点红糖就是元气茶饮，但高血压患者要慎用,补过头可能上火。
当归——妇科圣药不是浪得虚名 "归头补血，归尾活血"，月经不调、手脚冰凉的姐妹都知道，炖汤时放几片，羊肉汤立马升级为养生汤，不过孕妇要远离,活血太猛。
菊花——清肝明目办公桌标配电脑族必备！白菊明目，黄菊清热，杭白菊泡茶清香沁脾，配上枸杞就是经典组合，但腹泻期间别喝,越喝越拉稀。
山楂——消食降脂饭后宝大鱼大肉后煮杯山楂水，那叫一个舒坦！新鲜山楂刮油，炒山楂化积食，焦山楂治腹泻，不过胃酸过多的人悠着点,别把自己当醋坛子。
甘草——调和诸药万金油咳嗽含片、胃痛喝剂都离不开它，但单吃容易水肿升血压，我常用它给苦药调味，3克就够了,多了真咸。
茯苓——祛湿安神双面手头发一天就油、困得睁不开眼？煮粥放点茯苓块，湿气拜拜还能睡安稳，但口干舌燥的阴虚体质要少用,越用越干。
决明子——明目通便上班族救星久坐腰粗、屏幕脸黄的看过来！炒过的决明子泡茶，肠道通畅眼睛亮，不过别长期喝,小心宫寒找上门。
陈皮——理气化痰厨房宝广东人煲汤必放，咱们北方人也该学起来，鲜橘皮晒三年才是真陈皮，炖肉放两块，腥味全无还助消化，但气虚体燥的要少吃,越吃越燥。