"黑枸杞到底有啥用？泡水喝真有那么神吗？"作为喝了三年黑枸杞的养生达人，今天必须给大家掰扯清楚这个"紫色黄金"的真实本领，别被某宝详情页忽悠了，真正懂行的人都在悄悄这样吃......
眼睛的天然充电宝
谁还没熬过夜盯电脑？我以前仗着年轻疯狂造作，直到去年连续加班后看东西重影，才被同事科普了黑枸杞的护眼神功，原来它含有的花青素是蓝莓的3倍，就像给视网膜涂了层防晒霜，现在每天抓一把泡水，盯着屏幕久了就喝两口，眼睛干涩确实缓解不少，不过要提醒各位，这可不是仙丹,该休息还是得闭眼！
藏在杯底的抗老密码
自从解锁了黑枸杞的正确打开方式，我的保温杯就成了办公室焦点，这小黑疙瘩泡开后汤色渐变紫罗兰，偷拍发朋友圈总能收获一堆点赞，重点是它的抗氧化物质能钻进皮肤底层，我现在素颜出门都被说气色变好了，偷偷告诉你们个小窍门：用温水泡才能保住营养，开水一冲直接变酸性,效果大打折扣！
熬夜党的急救包
上次直播到凌晨三点，第二天照镜子差点没被自己吓晕，赶紧抓把黑枸杞配红枣煮水，喝完两小时脸色终于不蜡黄了，查资料发现它含的多糖成分特别补气血，比单纯喝红糖水管用多了，现在每次通宵赶稿，我都会提前泡好黑枸杞茶,算是给自己的深夜加油站。
隐形的肠道清道夫
刚开始喝黑枸杞总感觉有点涩，还以为是品质问题，后来才知道这是膳食纤维在起作用，温水浸泡后会形成细腻的胶质，悄无声息地带走肠道褶皱里的脏东西，坚持喝了两个月，最明显的就是每天早上都能准时"卸货"，连痔疮都没再犯过（这点真的尴尬但真实）。
被忽视的免疫小金库
疫情期间我才get到黑枸杞的真正实力，它含有的微量元素不是盖的，去年冬天流感肆虐，我们全家早晚喝黑枸杞粥，愣是没人中招，现在出门包里必装黑枸杞夹心枣，累了就嚼两颗，比喝咖啡提神还健康，不过要提醒体质虚寒的姐妹，最好搭配点桂圆生姜,单喝容易肚子凉。
血泪避坑指南：
- 别迷信个头越大越好，野生小黑果才是精华（认准青海诺木洪产地）
- 泡完水的果子别浪费，嚼着吃才能吸收完整营养
- 每天15颗是极限，吃多小心上火流鼻血
- 感冒发烧期间停服，别跟身体较劲
最后说句大实话：黑枸杞不是药，不会吃两天就返老还童，但坚持三个月，你会发现自己爬楼梯不喘了、指甲月牙变多了、头发也没以前油得快，那些说没用的，八成是拿它当白糖水泡着玩呢！现在点击左下角上车，评论区晒单抽三人送我的私藏配方手册
