最近总熬夜加班,皮肤干得卡粉，嗓子像吞了仙人掌，头发一抓一大把......闺蜜看我状态太差，甩给我两罐中药材："每天抓一把煮水喝，比奶茶健康多了！"定睛一看，原来是熟地和麦冬的组合，这俩看着黑不溜秋的药材，真有这么大威力？今天咱们就来扒一扒这对CP的隐藏技能。
【第一趴】老祖宗的智慧密码 要说这两味药，可是中医界的万年CP，熟地黄就像个温柔的灌溉机，专门给身体缺水的角落送滋润；麦冬呢，活脱脱行走的润喉糖，从喉咙到肠胃都安排得明明白白，更绝的是它们组合起来产生的化学反应——一个主攻滋阴补血，一个擅长生津润燥，凑在一起就像开了家24小时补水站，专治各种"枯"燥症状。
【第二趴】现代人的急救包 当代社畜谁还没点亚健康？我摸着自己长期对着电脑发痒的眼睛，突然想起这俩宝贝： • 眼睛干涩？熟地给肝血充值，麦冬给眼球做SPA • 嘴巴起皮？双剑合璧让你吐沫星子都带甜味 • 便秘烦恼？肠道润滑剂比开塞露温和百倍 最神奇的是抗疲劳效果，连着喝三天，原本下午三点半必犯的瞌睡虫居然消失不见了！不过别急着下单，你的身体是不是真的需要它们呢？
【第三趴】自测是否需要补阴 伸出舌头看看：如果颜色偏红、舌面少苔甚至裂纹纵横，恭喜中奖——这是典型的阴虚体质，再看看自己有没有这些症状： √ 半夜莫名醒（特别是1-3点） √ 手脚心发热像揣着暖宝宝 √ 莫名其妙心慌心悸 √ 腰酸得像被掏空的树洞 中三条以上的注意了，这不是简单的多喝水能解决的，该给你的五脏六腑做个深度SPA了。
【第四趴】黄金比例怎么搭？ 老中医教我个懒人配方：熟地10g+麦冬6g，加500ml开水焖泡，别小看这个配比，可是经过千年临床验证的黄金公式，头回尝试的建议先从小剂量开始，毕竟熟地性质黏腻，吃猛了小心闹肚子，我个人最喜欢加点枸杞子调色，再放两粒红枣调味，煮出来的茶汤琥珀色看着就治愈。
【第五趴】这些人要小心 虽然滋阴大法好，但不是人人都适合，如果你： × 舌苔厚腻像抹了奶油 × 经常拉肚子像水龙头 × 感冒发烧正当时 × 湿气重得像泡发了的馒头 那还是先把这俩收起来，等身体调整好了再来宠幸，就像浇花要看季节，滋补也得讲究天时地利。
【第六趴】食补才是王道 光喝茶总觉得差点意思，真正的养生高手都是拿食物当药吃，推荐几个亲测有效的食谱： ① 熟地麦冬炖鸡汤：老母鸡+药材+姜片，慢炖2小时，喝完整个人从里到外软糯糯的，特别适合经期后补血。 ② 养生粥：大米小米各半碗，加药材煮成乳状，早上喝一碗，整天精神倍儿爽。 ③ 办公室特饮：保温杯里放药材，加两颗去核红枣，续水泡一整天都不淡。
喝了整整一个月,最明显的变化是脱发少了（以前梳头掉一把的心塞谁懂），嘴唇不再起皮（省了无数唇膏钱），连姨妈期腹痛都减轻了，这些变化都不是立竿见影的，但坚持下来真的会感觉身体被温柔以待。
最后提醒一句：中药调理就像温水煮青蛙，讲的是润物细无声，要是想着喝两天就能返老还童，不如直接去打玻尿酸来得快，每个人的体质都是独特的，最好找专业中医师把把关，毕竟适合自己的
