最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后心慌气短？别急着吃补药，中医里有味"神仙果"专治这些毛病，今天咱们就来扒一扒五味子这味千年药材的神奇之处,看完这篇保准你对它刮目相看！
藏在《神农本草经》里的养生高手
要说五味子可是正儿八经的"中药老字号"，早在两千多年前就被《神农本草经》列为上品，这黑不溜秋的小果子别看貌不惊人，却是集酸、苦、甘、辛、咸五种味道于一身的全能选手，老中医常说"五味入五脏"，它就像自带导航系统,能精准找到该去的脏腑打卡上班。
最绝的是它的归经路线图——心经、肺经、肾经三条VIP通道通通拿捏，这就相当于同时给呼吸系统、泌尿系统、心血管系统开了三个外挂,难怪古代帝王们都把它当延年益寿的贡品。
五味俱全的天然调理师
说到具体功效，这小果子绝对算得上中医界的"万金油"，首当其冲的就是敛肺滋肾，那些个久咳虚喘、半夜咳醒的毛病，用它泡水喝比止咳糖浆还管用，我邻居张大爷三十年的老慢支，坚持喝了两个月五味子茶,现在爬楼梯都不带喘的。
对于咱们这些手机不离手的现代人来说，养肝明目才是真刚需，五味子所含的木脂素就像给肝脏穿了层防弹衣，特别适合经常熬夜、喝酒应酬的上班族，有次直播通宵后我眼睛酸胀，抓了一把泡水喝，第二天居然没出现血丝,这效果谁用谁知道。
最让人惊喜的是它的固精作用，中医讲"肾主藏精"，五味子就像给肾脏装了扇防盗门，那些遗精滑精、尿频尿急的朋友，每天嚼几颗比吃六味地黄丸还见效，不过已婚男士们注意了，这玩意虽好可不能贪嘴，不然可能会出现"幸福的烦恼"哦！
千年验方里的万能配角
别看五味子个头小，在经典名方里可是抢手货，大名鼎鼎的生脉饮里，它和人参、麦冬组CP，专门对付气阴两虚，去年世界杯期间我熬了个大夜，第二天整个人像被抽干似的，喝了三天这个方子,立马满血复活。
对付更年期潮热盗汗也有妙招，配上山茱萸、浮小麦，简直就是中年女性的救星，我表姐用了这个方子半个月，终于不用半夜起来换床单了，不过这里要划重点：阴虚火旺体质要慎用,不然容易上火冒痘痘。
现在连西医都开始关注这个宝贝，研究发现它含有的抗氧化成分比普通蓝莓高5倍！那些保健品公司推出的护肝片、抗衰胶囊，很多都偷偷加了五味子提取物,这下知道为啥动辄卖几百块了吧？
厨房里的中药宝藏
别以为五味子只能煎汤喝，这玩意儿进厨房更是大有乾坤，东北人拿它炖肉去腥提鲜，广东人用来煲汤清肺润燥，四川人泡酒补肾壮阳，我最近解锁了个新吃法：五味子蜜饯，酸甜开胃还养肝，追剧时嘴巴寂寞了来两颗,比吃辣条健康多了。
不过要注意新鲜五味子偏酸，晒干后才会激发出五味交融的奇妙口感，市面上那种染色的劣质货千万别买，正宗的北五味子应该是紫红色带白霜，闻着有股独特的香气，我一般在立秋前后去中药材市场淘,这时候的果子药效最足。
这些人千万要悠着点
好东西也不能瞎吃，五味子性温收敛，感冒发烧、咳嗽痰多的时候千万别碰，小心把病邪关在体内，孕妇和哺乳期妈妈也要绕道走，毕竟它有调节激素的作用，我有个粉丝是健身教练，听说能增肌就猛吃，结果便秘了一星期,这教训大家得记住。
最佳食用时间是辰时（7-9点）和酉时（17-19点），这时候脾胃吸收最好，每次用量控制在3-6克，煮水的话加300ml水焖15分钟就行，要是嫌麻烦直接含服,慢慢咀嚼那叫一个酸爽提神！
看到这里你是不是也想试试这个千年养生秘宝了？不过还是要提醒大家，再好的补药也得对症才灵，下次体检发现转氨酶偏高、睡眠质量差、动不动就出汗，不妨让中医把把脉，说不定五味子就是你
