最近总听身边朋友念叨"云芝"，说是养生圈的新宠，我扒了扒资料才发现，这不起眼的菌类居然是个"全能选手"！今天就带大家看看它到底藏着多少宝藏功效，看完保准你会想立马囤货！
【第一重：免疫力充电宝】 说白了就是给你的免疫系统装了个涡轮增压，隔壁王阿姨去年术后恢复期，每天拿云芝煮水喝，现在爬楼梯都不带喘的，查资料发现它含有的β-葡聚糖能激活免疫细胞，就像给身体雇了支24小时巡逻队，特别适合三天两头感冒、熬夜党、产后妈妈这类免疫力"欠费"人群。
【第二重：肝脏守护神】 公司程序员小张天天加班应酬，体检查出转氨酶偏高，听说云芝里的灵芝酸能修复受损肝细胞，他连着喝了两个月云芝茶，最近复查指标降了不少，特别是经常喝酒、吃外卖、熬夜追剧的朋友，建议把云芝纳入你的护肝套餐。
【第三重：肿瘤克星助手】 注意啊，这里说的是辅助抗癌！李婶去年化疗期间医生建议搭配云芝孢子粉，说里面的多糖成分能缓解恶心呕吐，还能减少白细胞下降，虽然不能直接治病，但确实能让患者少遭罪，算是抗癌路上的暖心助攻。
【第四重：三高调节器】 楼下早餐店老板血脂稠得吓人，自从每天拿云芝炖汤代替大鱼大肉，三个月瘦了15斤！原来云芝里的甾醇物质能抑制脂肪吸收，还能改善胰岛素抵抗，不过别指望躺着就能瘦，配合运动效果才明显。
【第五重：时光暂停键】 最让我心动的是抗氧化功能！同事姐姐四十岁看起来像二十七八，秘诀就是常年吃云芝，它含有的超氧化物歧化酶（SOD）能清除自由基，相当于给细胞穿了层防弹衣，现在连95后都开始用云芝做面膜，对抗熬夜脸黄气。
实用小贴士：
- 选深褐色伞盖厚实的野生云芝,人工种植的药效差一截
- 打成粉末泡水喝最方便,煲汤记得最后15分钟放
- 每天摄入量别超过30克,过量反而伤肠胃
- 孕妇、凝血功能障碍者要绕道走
市面上的云芝产品五花八门,建议大家认准正规厂家，我对比了十几款，带有蓝帽子标识的破壁灵芝孢子粉性价比最高，吸收率能提高80%，当然啦，再好的东西也得坚持吃，当零食吃两天就扔的千万别浪费钱！
最后提醒一句,这些功效都有现代医学研究背书，但真生病了还是要去医院，把云芝当成日常保健，搭配健康作息，说不定哪天你也会被别人问："用的什么护肤品/保健品？气
