"嗓子疼老不好怎么办？""天天熬夜肝火旺该吃什么？"今天要给大家安利一味被遗忘的中药宝藏——千张纸，这味从唐代《千金方》里走出来的草药,可是藏着不少养生智慧呢！
藏在药房角落的"润喉神器"
上周邻居王姐来找我，喉咙沙哑得像砂纸摩擦，试遍了胖大海、罗汉果都不管用，我让她去抓点千张纸煮水喝，第二天就听见她在楼道里跟人打电话："哎呀我这嗓子终于得救了！"其实很多人不知道，这种像蝴蝶翅膀的中药材,对付慢性咽炎比抗生素温和多了。
记得去年教师节，特意给当老师的姑妈寄了罐密封的千张纸，她每天上课前含两片，说原本说到第三节课就冒烟的嗓子，现在能完整上完下午的课，这味药最妙的是既能清热又不伤阳气，特别适合老师、主播这些靠嗓子吃饭的职业。
现代人的"情绪调节剂"
你们发现没？现在年轻人流行喝"刮痧水"，其实真正的疏肝高手就在中药房，有次见实习生小林总揉着肋下叹气，我塞给她几颗烤过的千张纸当零嘴，过了半个月她神采飞扬地跑来："姐你这零食太神奇，胸也不闷了痘痘也少了！"原来这味药能顺着肝经把郁气梳理开,比玫瑰花茶管用多了。
不过要提醒各位打工人，虽然它能缓解加班气的胸闷，但真碰上项目deadline，还是得配合逍遥丸才够劲，就像我们办公室现在的标配：保温杯里泡着三颗掰碎的千张纸，再加两粒枸杞,既养眼又顺气。
厨房里的中药百搭王
别看它名字带个"纸"，可不像纸片那么单薄，上个月我妈腰疼老毛病又犯，我偷偷在排骨汤里加了把千张纸，结果她喝完直夸汤鲜甜，完全没发现汤里藏了药，这味药特别擅长借力打力，炖鸡汤能增强补气血效果，配猪肝汤还能明目,简直就是药膳界的万能搭子。
有个有趣发现：用蜂蜜腌过的千张纸，居然比喉糖还顶用，上次陪客户开会前含了片，连讲三小时方案都没冒烟，不过要提醒大家，新鲜采摘的千万直接吃，得经过炮制才能激发药性，就像武俠小说里未经淬炼的玄铁,得老师傅出手才有锋芒。
这些坑千万别踩！
别看它性格温和，也有脾气的时候，有次同事把千张纸和黄连一起泡水，结果苦得皱眉直喊恶心，其实这味药遇上寒凉药物会闹别扭，更适合搭配陈皮、麦冬这些温润的伙伴，特别是手脚冰凉的姑娘们，生理期就别碰它了,免得寒气加重痛经。
最搞笑的是见过网友拿它当减肥茶猛喝，结果晚上失眠还拉肚子，要记住它本质是调理药，不是泻药，正确打开方式是每天3-5克，像喝茶似的续水喝,连续三天就能感觉到喉咙清爽的变化。
藏在古籍里的养生密码
翻过《本草纲目》就会明白，古人早就看透了它的好，李时珍说它"治诸般痈肿火疮"，其实就是消炎抗菌的意思，现在医学也验证了，它含有的千层纸素确实有抗炎作用，不过咱们普通人用不着搞懂化学成分,记住老祖宗留下的用法就行。
最近发现个新玩法：把千张纸磨成粉掺在面膜里，闺蜜试用后说敷完脸不泛红了，估计是清热解毒的功效透过皮肤起作用了，当然这只是民间土方,敏感肌慎试哦！
这味从树皮里剥离的中药，就像个深藏不露的养生高手，它不似人参那般金贵，却能在关键时刻扶你一把；它没有灵芝的仙气，却能实实在在改善生活品质，下次路过中药店，不妨抓半两回家，说不定哪天嗓子疼、心烦意乱时，这薄薄的蝶翅
