最近总听身边朋友安利一种叫"元胡粉"的养生好物，说是古代医书里常提到的宝贝，作为一个常年被痛经和熬夜伤肝困扰的人，我赶紧查资料、问中医，发现这玩意儿居然是个"全能型选手"！今天就带大家扒一扒它到底神在哪儿~
止痛界的实力派，堪比"中药布洛芬"
第一次知道元胡粉是在闺蜜家,看她痛得直冒冷汗时冲了杯墨汁似的饮品，没想到半小时后她就活蹦乱跳追剧去了！后来才知道这黑乎乎的粉末就是元胡粉，《本草纲目》里早有记载："延胡索能行血中气滞，气中血滞，故专治一身上下诸痛"。
现在科学也验证了,元胡含有的延胡索乙素能调节神经系统，对痛经、胃痛、头痛特别有效，我妈以前总说"痛经喝热水"，现在每逢生理期我都偷偷泡元胡粉，那种从小腹蔓延开的暖流，比暖宝宝管用多了！
妇科调理小能手，拯救现代都市女性
上个月陪表姐看中医,老大夫把脉后第一句话就是"肝气郁结啊"，给开了包含元胡的药方，这才恍然大悟，原来工作压力大、熬夜追剧导致的月经不调，元胡粉都能治！
中医说元胡能"活血行气"，特别适合气滞血瘀引起的经期紊乱，现在我和姐妹们组团养生，月经前一周就用元胡粉+玫瑰花泡水，不仅缓解胸胀腹痛，连痘痘都少长了，不过孕妇千万别试，活血化瘀的东西容易惊动胎气。
熬夜党的护肝神器，解酒护肝双效合一
作为新媒体小编,凌晨三点改稿是家常便饭，有次连续熬了三天，右肋下隐隐作痛，吓得去做了肝功能检查，医生建议试试元胡粉，说它能修复酒精和熬夜损伤的肝细胞。
现在冰箱里常备着元胡粉,每晚加班时用温水冲着喝，最明显的变化是第二天眼睛没那么黄了，口臭也减轻，上次同事聚餐喝酒前偷偷喝了点，第二天头竟然没炸开似的疼，亲测解酒效果堪比某宝网红解酒糖！
失眠星人的福音，天然安神助眠剂
你们有没有过越累越睡不着的情况？我之前就是，明明困得眼皮打架，脑子里却像放电影一样停不下来，试过数羊、冥想、白噪音，结果还是刷手机到天亮。
后来中医爷爷教我睡前两小时喝元胡粉蜂蜜水,说它能疏肝理气，刚开始半信半疑，坚持了半个月发现入睡时间从2小时缩短到半小时！特别是压力大导致的失眠，配合泡脚效果翻倍，不过别晚上喝太多，容易起夜哦~
消炎消肿小妙招，厨房里的应急药箱
上周切菜把手划了个口子,家里没有创可贴，我妈顺手撒了点元胡粉裹纱布，当天伤口就没渗血，两天就结痂了！查资料才发现，元胡中的生物碱确实有抗菌消炎的作用。
现在我家厨房抽屉里常备着元胡粉,烫伤了撒点（注意降温后再用），口腔溃疡含点在患处，连牙龈肿痛都用棉签蘸着捈，不过要是严重感染还是要去医院，这个只能应急用~
温馨提示：
- 每天用量控制在3-5克，过量可能上火
- 气血虚弱、阴虚火旺体质要慎用
- 最好买破壁粉,吸收效果更好
- 搭配禁忌：别和藜芦同服，会降低药效
最近我把元胡粉装进小罐带给办公室,同事们都抢着泡水喝，有人用来缓解肩颈酸痛，有人对付慢性胃炎，还有个程序猿大哥说吃了半月头发都没那么油了！当然这些用法因人而异，但作为千年传承的养生智慧，确实值得我们好好
